Čo robiť, keď sa rozhodnete zbaviť tohto zlozvyku? V prvom rade je potrebné znížiť denné dávky prijímaného nikotínu, zmeniť jedálniček a pravidelne cvičiť...no úplne najdôležitejšie je mať motiváciu a skutočne chcieť zavesiť fajčenie na klinec.
Akupresúra je metódou alternatívnej medicíny založená na princípoch orientálnej medicíny.
Aromaterapia je liečba rôznych ochorení pomocou esenciálnych olejov. Esenciálne oleje sú výťažky z rastlín, ktoré obsahujú látky dodávajúce rastlinám vôňu. Produkujú ich žliazky v lupienkoch kvetov, v listoch alebo stonkách.
Sociálna fóbia je porucha, ktorá sa prejavuje silnou úzkosťou v rozličných spoločenských situáciách. Často vedie k tomu, že človek so sociálnou fóbiou sa snaží takýmto situáciám v budúcnosti vyhnúť, čo vedie k problémom v bežnom fungovaní.
Schizofrénia je vážna psychická porucha, ktorá významne ovplyvňuje duševný život pacienta a sekundárne aj jeho blízkych. Najčastejšie prepukne v období dospievania a existuje viacero foriem.
Fóbia je označenie pre nadmerný a neprimeraný strach z konkrétneho objektu či situácie. Fóbia môže byť diagnostikovaná v prípade ak osoba trpí silným strachom z predmetu fóbie a pociťuje strach a úzkosť už len pri pomyslení, že by sa mohla dostať do kontaktu s fobickým objektom či situáciou.
Ľudská duša je veľmi krehká a človek sa v období neistoty, straty pocitu stability vo svojom vnútri stáva veľmi zraniteľným aj v bežnom živote. Keď cíti, že potrebuje pomoc, je dobré vedieť, na koho sa môže obrátiť.
Radosť je výraz duševnej pohody. Je to jedna z najpríjemnejších ľudských emócií. Ľudia sa snažia zameriavať sa na dosiahnutie takých potrieb, ktoré vedú k pocitom šťastia a radosti.
V súčasnosti musí každý z nás dennodenne bojovať so stresom a napätím, ktoré nás postihujú najmä v práci. Mimo iného zažívame svoje súkromné problémy, ktoré ovplyvňujú našu psychiku a duševné zdravie. Ako si v takomto prípade pomôcť?
Ondrej je šikovný, usmievavý a atraktívny mladý muž, ktorého život je už tri roky poznačený schizofréniou. Práve dokončil strednú školu a celý život má pred sebou. Má veľmi rád ľudí a nebyť nepríjemného vedľajšieho účinku, ktorý mu sťažuje sociálny kontakt, trávil by v spoločnosti oveľa viac času.
