Obezita, alebo ľudovejšie povedané nadváha, je dnes celosvetový problém všetkých moderných spoločností, ktorých charakteristickým znakom je rýchly životný štýl, nedostatok pohybu a zlé stravovacie návyky.
Školský rok nekladie nároky len na duševné aktivity dieťaťa, ale mení požiadavky aj na pohybovú sústavu školáka. Pri dlhšom monotónnom sedení sa zvyšuje statická záťaž chrbtice, ochabuje brušné svalstvo a kardiovaskulárny aparát je tiež menej „trénovaný“.
Nejeden rodič sa rok čo rok trápi nad otázkou, akú školskú tašku vybrať pre svoju ratolesť, aby bola aj funkčná, aj vhodná zo zdravotného hľadiska a aby sa malému školákovi zároveň páčila.
Osteoporóza je nepríjemné a závažné ochorenie kostí, pri ktorom sa znižuje obsah kostnej hmoty a zvyšuje sa riziko zlomenín kostí. Čo vám pomôže ochrániť si svoje kosti?
Systémový lupus erythematosus je autoimunitné ochorenie (imunitný systém organizmu vytvára protilátky proti vlastným bunkám, tkanivám alebo orgánom). Môže postihovať hociktorý orgán.
Ak sa medzistavcové platničky natrhnú, vzniká prietrž a môže spôsobiť útlak miechy a nervových koreňov prebiehajúcich vo vnútri chrbticového kanála.
Spondylolýza znamená rázštep stavcového oblúka, väčšinou vrodený. Vzniká poruchou v kostnatení, alebo po úraze.
Joga je starodávna indická náuka využívajúca systém cvičení na dosiahnutie rovnováhy mysle, tela a duchovna. Nie je náboženstvom, ale náukou o dýchaní a koncentrácii počas cvičenia, upokojuje myseľ.
Autogénny tréning je formou samohypnózy. Navodí relaxáciu a pocit dobrého zdravia.
Chceli by ste sa v lete zabaviť, schudnúť a popri tom ešte urobiť niečo pre svoje zdravie? Ak ste aspoň v jednom prípade súhlasne prikyvovali hlavou, čítajte ďalej. Prinášame vám totiž praktické tipy na tri najdostupnejšie možnosti športovania, ktoré si môže dovoliť každý.
