Pretlak doby a hektika informačných technológií veľmi často ničia zdravie človeka. Rôznymi spôsobmi i dôvodmi, kde dominuje jednoduchý fakt odskúšaný tritisíc rokov starou evolúciou ľudstva. Ak preferujeme neživé veci namiesto živých, tak postupne chorieme až ochorieme.
Ing. Emil Burák, PhD
Predstavujeme vám novinku, užitočnú aplikáciu pre všetkých, ktorých z času na čas trápi úzkosti či depresia. Aplikácia Nepanikár je aktuálne dostupná zadarmo aj v slovenskom jazyku. Nájdete ju v Google play vo vašom mobile.
prevzatý článok - informácia edukatívneho charakteru
Poznáte ten vtip, že po jesennej „depke“ prichádza zimný spánok, potom jarná únava a nakoniec únava z tepla? A tým máte „vykrytý“ celý rok. Nedovoľte, aby to dopadlo takto a vám chýbala energia na všetko, do čoho sa chcete pustiť. Máme pre vás tip, ako sa rýchlo dobiť pozitívnou energiou.
prevzatý článok - informácia komerčného charakteru
Myšlienka prepojiť vedu a umenie do jedného celku priniesla originálnu výstavu. Má pomôcť zviditeľniť získané poznatky pre širšiu laickú verejnosť. Slzy nevyjadrujú len emócie, ale takisto zobrazujú aj ochorenia. Vyzerajú pri tom naozaj rôznorodo.
prevzatý článok
September je mesiacom prevencie pred samovraždami. Mnohí z vás si istotne myslia, že na človeku, ktorý plánuje niečo takéto, to musí byť zreteľne vidieť. Nasledujúce fotografie vás presvedčia o opaku.
Redakcia ZDRAVIE.sk
Dystýmia je porucha nálady, ktorá sa prejavuje chronickou depresívnou rozladenosťou a podráždenosťou..
Mgr. Anton Heretik, PhD., psychológ
So smútkom alebo depresívnym stavom sa z času na čas stretávame takmer všetci – stav beználadovosti, nechuti na nič, strata energie spojená s pocitom smútku, osamelosťou a neschopnosťou radovať sa. Najmä v zimnom období sú takéto stavy častejšie.
Andrea Nozdrovická, redakcia ZDRAVIE.sk
Každý z nás zažíva stres ako bežnú súčasť života. Ak sme vystavení neustálemu stresu a dlhodobo reagujeme na stresové situácie bez vypnutia a uvoľnenia, môže stres negatívne ovplyvňovať naše zdravie, životnú pohodu, výkony a aj vzťahy.
Mgr. Daniel Herda, poradenský psychológ, psychoterapeut
Cítite sa často unavení? Možno to nebude spôsobené len vaším hektickým životným štýlom. Ak to trvá dlhodobo a neprestáva ani po pár dňoch oddychu, zmene jedálnička či športovaní, pravdepodobne ide o vážnejší zdravotný stav, ktorý treba liečiť.
Redakcia ZDRAVIE.sk
Čo robiť, keď sa rozhodnete zbaviť tohto zlozvyku? V prvom rade je potrebné znížiť denné dávky prijímaného nikotínu, zmeniť jedálniček a pravidelne cvičiť...no úplne najdôležitejšie je mať motiváciu a skutočne chcieť zavesiť fajčenie na klinec.
MUDr. Peter Rexa, všeobecný lekár, ortopéd
