Či už sa snažíte dosiahnuť konkrétny cieľ alebo sa len chcete cítiť lepšie, každodenný dôraz na telesnú aktivitu vám pomôže získať a udržať tak nesmierne dôležitú motiváciu.
Väčšina ľudí na svoje kĺby veľmi nemyslí, až do tej doby, kým sa nezačnú sťažovať. V tomto článku vám prinášame zopár rád, ako možno šetriť kĺby vo vysokom veku.
Artróza (osteoartróza) je degeneratívne nezápalové kĺbové ochorenie, ide o najčastejšie ochorenie kĺbov. Je charakterizované degradáciou kĺbovej chrupky, subchondrálnou sklerózou, tvorbou ostefytov a zmenami mäkkých tkanív.
HYALUTIDIN® HC AKTIV sa vyrába len z prírodných produktov a dokáže nahradiť nedostatok kyseliny hyalurónovej a chondroitínu sulfátu. Na rozdiel od mnohých iných kĺbových výživ ho môžete popíjať vo forme sirupu len jedenkrát denne. Postará sa o vaše kĺby, či už ste športovec, ťažko fyzicky pracujúci alebo trpíte bolesťami kĺbov.
Jednoduché cukry v našej strave prispievajú k zhoršovaniu zdravotného stavu. Je možné, že okrem obezity, cukrovky či zubného kazu majú vplyv aj na naše kosti?
Kryoterapia je metóda, pri ktorej je organizmus krátkodobo vystavený extrémne nízkej teplote: od –110°C do –130°C. Aplikácia hlbokého suchého mrazu na vonkajší povrch ľudského tela vyvolá fyziologickú reakciu organizmu na chlad.
Kĺby sú pohyblivé spojenia dvoch alebo viacerých kostí. Tvorí ich kĺbová hlavica a kĺbová jamka, plochy sú pokryté chrupavkou. Uzatvára ich kĺbové puzdro, ktoré fixujú svaly okolo kĺbu. Preto je dôležité posilňovať svaly okolo kĺbu, najlepšie silovým tréningom.
Kurkuma je korenie zo sušeného mletého kurkumovníku dlhého (Curcuma longa). Pochádza z južnej Ázie a jej najväčším producentom je India. Kurkuma je známa najmä pre svoje protizápalové účinky. No to nie je jediný dôvod, prečo ju zaradiť do jedálnička.
Pri úľave od bolesti kĺbov vám môžu byť nápomocné rôzne vitamíny, minerály, bylinky, ovocie či zelenina, ktoré sú ľahko dostupné a vy sa nemusíte neustále spoliehať len na lieky proti bolesti.
Reumatoidná artritída je chronické zápalové ochorenie neznámej príčiny, ktoré je charakterizované symetrickým postihnutím kĺbov. Postihnuté kĺby sú opuchnuté, bolestivé, teplé s obmedzenou pohyblivosťou.
