Zlá kvalita spánku, časté prebúdzanie sa, krátky spánok, ale aj dlhý a nekvalitný spánok, spôsobuje nervozitu počas dňa, vyčerpanosť a strach, že zase počas noci "nezažmúrite ani oko", alebo sa zobudíte úplne dolámaný.
prevzatý článok - informácia komerčného charakteru
Takmer pol milióna ľudí na Slovensku trpí psychickými problémami. Približne 5-tisíc ľudí sa počas minulého roku pokúsilo o samovraždu a viac ako 500 ju dokonalo. Vyplýva to zo štatistík o duševnom zdraví za minulý rok.
Redakcia ZDRAVIE.sk
Človek v ťažkej životnej situácii sa musí vedieť vzchopiť a prekonať. Nedá sa to vždy a často to nie je ľahké. Ale dokázať sa prekonať pomáha najmä húževnatosť (pevná vôľa) a schopnosť (majstrovstvo). Možno pre niekoho netradične uchopiteľné know-how. Pomáha však človeku v náročných chvíľach a využíva sa aj pri podpore zdravia.
Ing. Emil Burák, PhD
Zamýšľali ste sa niekedy nad tým, akú dôležitú úlohu pri chudnutí zohráva psychika? Ako hľadať motiváciu alebo zapracovať na pevnej vôli? Viac nám o tom povie Martina Dvořáková, výživová poradkyňa KetoDiet, ktorá sa dlhoročne venuje zdravému životnému štýlu a už mnohým pomohla dosiahnuť vysnívanú postavu. Medzi jej spokojných klientov patria aj slovenské a české celebrity.
prevzatý článok - informácia komerčného charakteru
Radi ste sa v detstve hrali vonku, chodili do lesa či na výlety do prírody? Ponechajte si v sebe kúsok dieťaťa aj v dospelosti. Nedávna štúdia totiž dokazuje, že aj minimálny čas strávený vonku pomôže fyzickému i psychickému zdraviu.
prevzatý článok - informácia edukatívneho charakteru
Na Slovensku trpí schizofréniou približne 50-tisíc ľudí. Dlhodobo o nej koluje množstvo mýtov. Napríklad, že takíto jedinci sú agresívni, nebezpeční a majú rozdvojenú osobnosť. Aj preto vznikla z iniciatívy farmaceutickej spoločnosti Janssen v spolupráci so Slovenskou psychiatrickou spoločnosťou kampaň "Neprežívaj. Ži.", ktorá sa ich snaží odbúrať a upozorňovať na význam vhodnej liečby.
prevzatý článok - informácia edukatívneho charakteru
Domáce násilie môže mať stovky foriem a prejavov. Dôležité je však vedieť, že toto správanie sa deje za zatvorenými dverami v súkromí rodinných domov či bytov, eskaluje s postupujúcim vzťahom a samo o sebe nikdy neskončí. Naviac sú také psychické rany, ktoré obetiam ostávajú aj po vystúpení z kruhu domáceho násilia.
Veronika Morháčová, sociálna pracovníčka
Na marcovej konferencii Európskeho parlamentu mládeže (EYP) v Plzni študenti odpovedali na neľahké otázky. Napríklad, koľko by byli ochotní zaplatiť za rok života navyše. Ďalej, ktoré oblasti budú v najbližších 30 rokoch zaťažovať zdravotníctvo najviac alebo čo je najpálčivejším problémom zdravotníckeho systému.
prevzatý článok - informácia edukatívneho charakteru
Tréning psychických predpokladov pozitívne ovplyvňuje športový výkon. Pomáha športovcom zvládať negatíva a využíva psychiku na dosiahnutie maximálnych výkonov. Na vrcholových športovcov sa kladú značné nároky a zvyšujúci sa tlak je potrebné vedieť zvládať a regulovať. Tréning psychiky si preto zaslúži rovnakú pozornosť ako fyzický tréning.
Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky
Schizofrénia je záhadným ochorením, doteraz sa odborníkom ešte nepodarilo prísť na to, čo presne ju spôsobuje. Keďže táto choroba nie je dostatočne objasnená, vystávajú viaceré otázky, ktoré zaujímajú pacientov, ich príbuzných, ale aj nezávislých laikov.
Redakcia ZDRAVIE.sk
