Naša nálada závisí od mnohých faktorov. Ak je zmenená dlhodobo alebo sa zmeny opakujú, bude to problém. Nálada môže byť chorobne dobrá či zlá. Tieto poruchy sa vyskytujú v detstve, ale aj v dospelosti či starobe. Obvykle ide o duševnú poruchu, niekedy však možno hľadať príčinu aj v inom ochorení.
Kondícia nezávisí len od toho, ako často športujete. Záleží i na tom, aký máte denný režim, jedálniček, spánok a psychické zdravie. Jedine rovnováha vo všetkom môže priniesť výsledky, ktoré vám všetci budú závidieť.
Poznáte to: ak chcete byť úspešní, musíte tomu niečo obetovať. Najčastejšie to býva spánok. Spať 8 hodín a viac už nehrozí... Nasledujúci biznismeni mali tiež tento problém, preto sa rozhodli experimentovať s vlastným organizmom. Stavili na biohacking a snažia sa o čo najkvalitnejší spánok vtesnaný do čo najmenšieho času.
Bratislava, 11. september - Viac ako polovica ľudí na Slovensku a v Česku je spokojná s tým, čo robí a nájdu si čas aj na šport. Na druhej strane, každý druhý opýtaný pociťuje stres. Aj to sú zistenia online testu Index Zdravie Walmark, do ktorého sa môžete zapojiť i vy.
Chcete sa cítiť lepšie? Mať viac energie a žiť svoj život o niečo dlhšie? Mať vyššie sebavedomie? Tajomstvo spočíva v pravidelnej pohybovej aktivite. Predstavíme vám 7 dôvodov, prečo začať športovať.
Stručne vám priblížime problematiku Ploštice posteľnej (Cimex lectularius) a akých chýb je potrebné vyvarovať sa pri jej likvidácii v domácnostiach alebo ubytovacích zariadeniach.
V nedeľu 29. októbra 2017 nás opäť čaká prechod na zimný čas. Ručičky hodín si posunieme dozadu a noc bude mať o jednu hodinu viac. O tom, aký to môže mať vplyv na ľudský organizmus, hovorí odborná asistentka Lekárskej fakulty UPJŠ v Košiciach - MUDr. Eva Feketeová, PhD.
Chrápanie je zvukový fenomén, ktorý vzniká vibráciou mäkkých častí horných dýchacích ciest. Ide o najvčasnejší a najpresvedčivejší prejav dysfunkcie horných dýchacích ciest počas spánku.
Zima už síce pomaly končí, ale na tú ozajstnú jar si ešte chvíľu počkáme. V takýchto chladných dňoch vždy dobre padne trochu relaxu v podobe wellnessu. Dopriať telu aj duši oddych, to by bolo predsa skvelé. Každodenný zhon nám však veľakrát nedovoľuje, aby sme sa len tak zbalili a odišli na pár dní do kúpeľov...
Ak v poslednej dobe nemôžete zaspať alebo sa po prebudení cítite unavení, vyskúšajte jednoduché tipy, ako skvalitniť spánok a vyvarovať sa neustálemu pocitu únavy.
