Články označené značkou 'Spanok'

Revolúcia v rámci zdravia a krásy – stačí k tomu len spánok a hodvábna obliečka

Prvýkrát sa objavil už v starovekej Číne a tisícky rokov zohrával významnú úlohu v kultúre a hospodárstve. Hodváb bol vždy považovaný za luxus a jednu z najdôležitejších komodít sveta. Prešlo mnoho rokov a hodnota hodvábu sa vôbec nezmenila. Naopak, rokmi vývoja, testovania a vedeckých poznatkov sa jeho kvalita znásobila a jeho benefity si môžeme užívať už aj u nás doma. V súčasnosti je investícia do hodvábnej obliečky niečím, čo sa vám mnohonásobne vráti. Prečo by ste si teda mali zaobstarať hodvábnu obliečku?

Ako začať s chudnutím – manuál pre začiatočníkov

Mnoho ľudí neustále rieši otázku váhy. Chudnutie a držanie diéty sa stalo doslova súčasťou každodenného života. Ako však chudnúť správne?

Jeseň – ako sa chrániť pred chorobou?

Jesenné obdobie so sebou prináša nádherne sfarbenú prírodu, ale tiež premenlivé počasie a choroby. Ráno je hmla a sychravo, poobede svieti slnko a v noci môže udrieť dokonca prízemný mráz.

Pozeráte pred spaním do mobilu či notebooku? Lekár z detského spánkového laboratória odporúča s tým prestať

Už ste v posteli, no namiesto toho, aby ste zavreli oči a spali, ešte skontrolujete čo nové na sociálnych sieťach alebo či vám kolega náhodou neodpísal na dôležitý pracovný e-mail? Odborník z detského spánkového laboratória upozorňuje, že si tak výrazne znižujete kvalitu spánku a v budúcnosti vám to môže spôsobiť aj veľmi nepríjemné zdravotné komplikácie.

Nová štúdia odhalila ako súvisí riziko vzniku srdcového infarktu s našim spánkom

Dostatočné množstvo spánku je dôležité pre zdravie nášho srdca. Vedci odhalili, že riziko srdcového infarktu je vyššie nielen u ľudí s nedostatkom spánku, ale aj u tých, ktorí spia príliš veľa.

Psychické zdravie u ľudí vyššieho veku

Choroba môže prísť v každom veku, ibaže u starších ľudí existuje aj vyššie riziko rozvinutia niektorých psychických porúch a ich komplikácii. Preto počúvajme signály svojho tela a ak treba, neváhajme, vyhľadajme lekára!

Čítate pred spaním? Aké vybrať svetlo, aby ste si nekazili oči

Zababušíte sa večer radi s knihou pod deku a necháte sa vtiahnuť do príbehu, ktorý sa odohráva na jej stránkach? Aby ste si čítaním nekazili oči, mala by vám písmenká osvetľovať správna lampa. Aké svetlo je pre večerné čítanie najlepšie?

Vyspite sa ako v bavlnke

Každý z vás to určite pozná. Sú rána, kedy sa zobudíte, ale aj napriek dostatočne dlhému spánku sa necítite odpočinutí. Práve naopak, ste dolámaní a bez kúska nadšenia z nového rána. Najhoršie na tom je, že sa snažíte dodržiavať správny spánkový režim a zdravý životný štýl. Čo teda spôsobuje to, že sa nedokážete vyspať „doružova“?

Ako sa zbaviť nežiaducich návštevníkov v našej posteli?

Roztoče sa nachádzajú v každom domove a niektorým z nás spôsobujú naozajstné peklo. Čo sú tieto potvorky zač a ako sa ich čo najúčinnejšie zbaviť?

Hrušky sú ľahko stráviteľné, prečistia telo a hydratujú pokožku

Hruška má nespočetne veľa odrôd. Len samotná farba sa môže meniť v rozmedzí od žltej, zelenej, hnedej až k červenej. Existujú mäkšie, takzvané maslové hrušky, a aj tvrdšie odrody. Môžu sa líšiť aj tvarom - od zvonu až po zaoblenie aké má jablko. No všetky sú chutné a zdravé.

Najčítanejšie články

Gastroenterológovia: Pacienti, ktorí čakajú na gastroskopiu alebo kolonoskopiu, si na vyšetrenie budú musieť počkať aj niekoľko mesiacov

Všeobecná zdravotná poisťovňa upravila od 1. októbra 2024 podmienky úhrady za poskytovanie zdravotnej starostlivosti formou zavedenia zmluvného objemu pre jednodňovú zdravotnú starostlivosť. V praxi to bude znamenať pre pacientov horšiu dostupnosť k poskytovanej zdravotnej starostlivosti v gastroenterologických ambulanciách a dlhšie čakacie lehoty na vyšetrenie hrubého čreva či žalúdka. čítať viac

Z extrému do extrému? Bráňte sa!

Keď vás stále láka nad zmenami počasia a ich vplyvom na zdravie mávnuť rukou, odporúčame vám nerobiť to. To, že sa dramaticky mení prostredie, v ktorom žijeme, má na nás veľký vplyv. čítať viac

Z Nórska mieria na Slovensko kamióny plné Movisanu zadarmo!

Na slovenské pomery sa deje pomerne neobvyklá vec. NaturaMed, popredný výrobca výživových doplnkov, ktorý dováža vysoko kvalitný Movisan z Nórska, sa rozhodol pre dobročinnú akciu. Každý jednotlivec v SR dostane jedinečnú príležitosť získať tento inovatívny výživový doplnok podporujúci zdravie kĺbov a kostí zadarmo. čítať viac

10 odpovedí, ktoré potrebujete vedieť pred laserovou operáciou očí

Očný lekár MUDr. Pavol Veselý z VESELY Očná Klinika odpovedá na otázky, ktoré vás zaujímajú pri rozhodovaní či podstúpiť laserovú operáciu očí. čítať viac

McHappy Day opäť vyčarí úsmev na tvárach malých pacientov. Podarilo sa vyzbierať rekordných 74 443 eur

Vo všetkých reštauráciách McDonald's na Slovensku sa koncom minulého týždňa opäť uskutočnila populárna charitatívna akcia McHappy Day. Každý, kto si v piatok 11. októbra objednal obľúbené hranolky, prispel 50 % z ceny na aktivity organizácie Ronald McDonald House Charities (RMHC). Táto organizácia, ktorá už viac ako dve desaťročia pomáha zlepšovať podmienky na detských oddeleniach v slovenských nemocniciach zaznamenala vďaka štedrosti zákazníkov, podpore franšízantov a nasadeniu zamestnancov rekordný príspevok vo výške 74 443 eur. čítať viac

Tlačové správy

Z extrému do extrému? Bráňte sa!

Z Nórska mieria na Slovensko kamióny plné Movisanu zadarmo!

McHappy Day opäť vyčarí úsmev na tvárach malých pacientov. Podarilo sa vyzbierať rekordných 74 443 eur

Výhody bicyklovania. Ako bicyklovanie vplýva na naše zdravie?

10 odpovedí, ktoré potrebujete vedieť pred laserovou operáciou očí

Najčítanejšie vo fóre