Posilňovanie a spevnenie

7 chýb v precvičovaní brucha, ktoré možno robíte aj vy

Veronika Červenková

5 najčastejších mýtov o cvičení

Mgr. Jozef Vanko, inštruktor silového a kondičného tréningu

VIDEO: Posilňovanie horných končatín

Redakcia ZDRAVIE.sk

Tabata - 4-minutový intenzívny tréning

Redakcia ZDRAVIE.sk

Ako nabrať svaly s kettlebell

Mgr. Jozef Vanko, inštruktor silového a kondičného tréningu

VIDEO: Spevnite si bruško

Veronika Červenková

6 skvelých cvikov na doma, ktoré vám spevnia celé telo

Veronika Červenková

Na pláž so sexy nohami

prevzatý článok

Využite každú chvíľu k pohybu, napríklad aj v MHD

Veronika Červenková

Prečo začať cvičiť s kettlebell?

Mgr. Jozef Vanko, inštruktor silového a kondičného tréningu

Cvičte s dobou, cvičte Jukari!

Redakcia ZDRAVIE.sk

5 najčastejších otázok o cvičení s kettlebell

Mgr. Jozef Vanko, inštruktor silového a kondičného tréningu

Poznáte kettlebell?

Mgr. Jozef Vanko, inštruktor silového a kondičného tréningu

VIDEO: Jednoduché pomôcky pre dokonalé krivky

Redakcia ZDRAVIE.sk

VIDEO: Aké cviky si vybrať?

Mgr. Boris Prekop, tréner a poradca v oblasti výživy a zdravého životného štýlu

VIDEO: Ako často treba cvičiť?

Mgr. Boris Prekop, tréner a poradca v oblasti výživy a zdravého životného štýlu

VIDEO: Ako začať s posilňovaním

Mgr. Boris Prekop, tréner a poradca v oblasti výživy a zdravého životného štýlu

Najčastejšie chyby pri cvičení

Monika Kuželová

Namiesto špekov tehličky. Sen alebo realita?

Veronika Červenková

Ako sa motivovať k cvičeniu a správnemu stravovaniu?

Veronika Červenková