Posilňovanie a spevnenie

VIDEO: ako cvičiť s kilami navyše?

Veronika Červenková

Keď telo potrebuje RESET

Mgr. Jozef Vanko, inštruktor silového a kondičného tréningu

Najviac podceňované a prehliadané cviky, vyťažíte z nich však maximum!

Redakcia ZDRAVIE.sk

Osobný tréner - ako zvoliť toho pravého?

Veronika Červenková

Ako si vybrať toho správneho trénera?

Redakcia ZDRAVIE.sk

Naučte sa konečne správny plank!

Mgr. Jozef Vanko, inštruktor silového a kondičného tréningu

Cvičenie a choroba

Redakcia ZDRAVIE.sk

10 najčastejších chýb, ktoré robia ženy pri cvičení

Redakcia ZDRAVIE.sk

Chcete štíhle boky? Týchto 5 cvikov vám pomôže

Veronika Červenková

Preč s plochým zadkom - ako na dobrý drep?

Redakcia ZDRAVIE.sk

Premenila tuk na svaly vďaka kettlebell swingu

Redakcia ZDRAVIE.sk

Vytvarujte si zadok bohyne!

Redakcia ZDRAVIE.sk

Tri cviky na pevné ruky

Redakcia ZDRAVIE.sk

Precvičovanie spodnej časti brucha

Veronika Červenková

Zlyháva vám vôľa pri cvičení či chudnutí? Motivujte sa!

Redakcia ZDRAVIE.sk

Zhoďte kilá a vyrysujte si postavu do plaviek s jediným cvikom

Redakcia ZDRAVIE.sk

Ako posilňovať šikmé brušné svaly

Veronika Červenková

6 pravidiel, ktoré treba dodržiavať, aby bol tréning efektívny

Redakcia ZDRAVIE.sk

Ako posilňovať priame brušné svaly?

Veronika Červenková

7 chýb v precvičovaní brucha, ktoré možno robíte aj vy

Veronika Červenková