Autor prevzatý článok

Profil autora

prevzatý článok

Autor nie je lekársky alebo zdravotnícky školený odborník

Zoznam autorov

Články od autora

Úloha vitamínov a minerálov v posilňovaní imunity

Imunitný systém je vašou prvoradou obranou proti rôznym infekciám a chorobám. Na jeho optimálne fungovanie je nevyhnutná správna výživa, ktorá zahŕňa adekvátny príjem vitamínov a minerálov. V tomto článku sa pozrieme na dôležitú úlohu vitamínov a minerálov pri posilňovaní imunity a na niektoré zaujímavé prírodné zdroje, ako sú zelený jačmeň, rakytník, Moringa oleifera či propolis.

NCZI: Cukrovka je hlavnou príčinou slepoty, srdcových infarktov aj amputácie dolných končatín Slovákov

Najnovšie údaje Národného centra zdravotníckych informácií (NCZI) ukazujú, že počet pacientov sledovaných v diabetologických ambulanciách na Slovensku má dlhodobo stúpajúci trend.

Urologička: Pri akýchkoľvek ťažkostiach s močením mužom určite odporúčam zahodiť predsudky a vyhľadať odborníka

November je mesiacom, ktorý sa už tradične spája so zvyšovaním povedomia o rakovine prostaty. Počet pacientov trpiacich týmto ochorením sa každoročne zvyšuje, pritom stačí tak málo – absolvovať preventívnu prehliadku u urológa.

7 tipov, ktoré zabezpečia lepšiu starostlivosť o pleť s akné

Poznáme štyri základné typy pleti, a to normálnu, suchú, mastnú a zmiešanú pleť. Tieto typy pleti sú dané prevažne geneticky, no okrem nich, takpovediac, rozoznávame aj ďalšie podtypy, ktoré bližšie odzrkadľujú aktuálny stav pleti. Ten sa môže v priebehu roka a života meniť.

Kuracie mäso: Výborný zdroj bielkovín pre silnejšie zdravie

Kurča sa na našich tanieroch objavuje takmer denne, a to nie náhodou. Kuracie mäso je nielen chutné, ale aj výborným zdrojom bielkovín a ďalších dôležitých živín, ktoré môžu prispieť k silnejšiemu zdraviu. Pozrime sa teda na to, prečo by ste mali zaradiť kuracie mäso do svojej stravy a prečo sú kuracie prsia, stehná či kuracia pečienka vynikajúcou voľbou.

Lekárka: Stres, najmä dlhodobý, nám znižuje imunitu

V jesennom a zimnom období je veľmi dôležité podporovať vlastnú obranyschopnosť, a to najmä vyváženou zdravou stravou bohatou na vitamíny a minerálne látky. Práve ňou telu dopĺňame potrebné živiny.

Zraniteľné skupiny pacientov sa k očkovaniu na COVID-19 nedostanú, upozorňuje Spoločnosť všeobecných lekárov Slovenska

Vlna COVID-19 je na vzostupe, počet pozitívne testovaných osôb podľa dát NCZI denne pribúda rovnako ako aj počet hospitalizovaných pacientov.

Párová terapeutka: Ľudia dlhodobo bojujú vo vzťahu, aby ho udržali, aj celé desaťročie, za mnou prichádzajú už vyčerpaní

Partnerské vzťahy sú jedným z najdôležitejších aspektov nášho života. Pre mnohých z nás predstavujú zdroj lásky, podpory a spokojnosti. Avšak, ako to býva v živote, aj v partnerských vzťahoch sa môžu objaviť rôzne problémy.

Gynekológ: Menorágia je častým problémom žien v období pred nástupom menopauzy a výrazne ovplyvňuje kvalitu ich života

Menorágia, teda nadmerne silné menštruačné krvácanie, trápi až 1 z 5 žien. Ide o problém, ktorý vplýva nielen na zdravie žien, ale má celkový dopad aj na kvalitu ich života.

Urológ: Muži k nám mnohokrát prichádzajú neskoro, pretože ich brzdí strach z vyšetrenia

Na rakovinu prostaty ročne na Slovensku zomiera takmer 600 mužov, odborníci pritom upozorňujú, že ak sa toto ochorenie zachytí včas, je liečiteľné s 97 % úspešnosťou. Čo bráni mužom v absolvovaní preventívnych prehliadok? Často je to najmä ostych a strach.

Epidemiologička upozorňuje: Kliešte môžu byť aktívne, pokiaľ teplota neklesne pod päť stupňov

Kliešte sú aktívne aj na jeseň, myslite na to pri pobyte v prírode. Chladné mesiace sú tiež ideálne na očkovanie proti kliešťovej encefalitíde, zabezpečíte si tým účinnú ochranu počas hlavnej sezóny kliešťov.

Primárka oddelenia dlhodobo chorých: Depresia sa prejavuje aj zhoršením chronických ochorení

Hoci sychravé počasie a skracujúce sa dni môžu byť spúšťačom psychických problémov, v prípade závažnejších a dlhotrvajúcich prejavov je nutné vyhľadať odbornú lekársku pomoc.

8 tipov pre zdravé kosti bez osteoporózy

Osteoporóza niekedy býva označovaná aj ako „tichý zlodej kostí“, pretože sa vyvíja bez zjavných príznakov aj niekoľko rokov a často sa prejaví až zlomeninou už aj po drobnom úraze. Varovným príznakom môžu byť bolesti chrbta (hlavne medzi lopatkami) pri dlhšom státí, pokles výšky či hrbatenie.

Bežkovanie: Prečo je to ideálny spôsob cvičenia pre zdravý životný štýl?

V dnešnom hektickom svete, kde stres a sedavý životný štýl často prevažujú, je dôležité nájsť efektívne a zábavné spôsoby, ako udržať svoje telo v dobrej kondícii a podporiť zdravý životný štýl. Jedným z takýchto spôsobov je bežkovanie na bežkách. Tento šport nie je len výzvou, ale aj skvelým spôsobom, ako sa pohybovať na čerstvom vzduchu a posilniť svoje telo.

Optometrista: Očné vady sa dajú účinne riešiť, človek sa nemusí celý život trápiť tým, že vidí rozmazane

Krátkozrakosť, ďalekozrakosť alebo astigmatizmus sú najčastejšími príčinami, ktoré oční špecialisti každoročne diagnostikujú u viac ako polovice Slovákov.

10 tipov, ako podporiť svoje duševné zdravie každý deň

Ak v priebehu života pociťujeme problémy s duševným zdravím, môže to ovplyvniť naše myslenie, náladu a správanie.

Lekár: Aj schudnutie o 5 % oproti pôvodnej váhe má výrazný vplyv na zdravie srdca

Kardiovaskulárne ochorenia patria k najzávažnejším diagnózam a celosvetovo tvoria najväčší podiel hospitalizácií.

Lyžovanie ako cvičenie: Vplyv na fyzické zdravie a kondíciu

Jeseň sa síce len práve začala, ale na zimné športy sa treba pripraviť v predstihu. Preto nie je skoro sa zaoberať lyžovaním a jeho vplyvom na zdravie človeka.

Liga za duševné zdravie: Zmeny spojené s jeseňou predstavujú pre organizmus záťaž, čo môže spôsobiť depresiu

V rámci prevencie na zvládnutie pochmúrnejšieho počasia odporúča dostatok pohybu na čerstvom vzduchu a zdravú ľahkú stravu s dostatkom vitamínov a minerálov.

Sezóna burčiaku je tu, RÚVZ upozorňuje: Väčšie množstvo burčiaku môže vďaka obsahu kvasiniek spôsobiť búrku v našich črevách

Kvalitný burčiak obsahuje aj množstvo zdraviu prospešných látok., s vypitým množstvom však opatrne.

Najčítanejšie články

Aký je váš kolagénový vek?

Hoci to v medicíne nie je bežne používaný termín, podľa príznakov, ktoré si skontrolujete v našom dotazníku sa dá približne určiť, ako sa vaša kolagénová sieť v tele zmenila v priebehu času. čítať viac

Fitness na vyššej úrovni: Zlepšenie výkonu a dlhodobého zdravia

Pre tých z nás, ktorí už prešli úvodnou fázou cvičenia a aktívne sa mu venujú, sa mení aj optika, ktorou sa na pohyb a zdravie pozerajú. Už nejde len o to začať alebo zhodiť pár kíl, ide o zlepšenie výkonu, maximalizáciu benefitov pre zdravie a udržateľnosť životného štýlu v dlhodobom horizonte. Pohyb sa stáva prístupom k sebazdokonaľovaniu, kde každý tréning, každé jedlo a každý odpočinok majú svoj účel. čítať viac

Tlačové správy

Aký je váš kolagénový vek?

Fitness na vyššej úrovni: Zlepšenie výkonu a dlhodobého zdravia

Moderné kuchynské technológie pre zdravý životný štýl

Ako sa starať o šperky, aby boli bezpečné pre pokožku?

Ako môžu spoločnosti znížiť svoju uhlíkovú stopu optimalizáciou prepravy?

Najčítanejšie vo fóre