Osteoporóza – rednutie kostí, je z 90% civilizačným ochorením. Hlavnou príčinou je neprirodzený životný štýl s nedostatkom dennej pohybovej záťaže ako aj niektoré pridružené rizikové faktory. Sú však aj prípady, ktoré majú inú patologickú príčinu a je dôsledkom iných ochorení.
V dnešnej modernej dobe čoraz viac zanedbávame pohyb. Ten vedie k aktivizácii kostných buniek tvoriacich kostnú hmotu. Preto sa nemôžeme čudovať, že s nedostatkom pohybu prichádza rednutie kostí, osteoporóza.
Histamínová intolerancia (HIT) je čoraz viac skloňovaná diagnóza, najmä v špecializovaných ambulanciách. O akú poruchu ide, a ako by sme vedeli dostať pod kontrolu prejavy HIT, nám porozprával MUDr. Vladislav Abaffy zo Súkromného zdravotníckeho centra Hippokrates.
Čaká vás nejaká dôležitá udalosť, či už svadba, rande, pohovor a vám sa akurát teraz vyhodil opar? Vie teda dosť znepríjemniť život. Ako sa ho rýchlo a účinne zbaviť?
Keďže sú jablká veľmi zdravé a obsahujú len málo kalórií, na trojdňovú očistu sú ako stvorené. Vďaka prospešným látkam nebudete cítiť hlad, zlepší sa vám trávenie, zvýši sa spotreba kalórií a zníži sa chuť na sladké.
Ak bývate často chorí a blíži sa zimné obdobie, alebo sa pohybujete v prostredí, ktoré je veľmi infekčné a nákazlivé, nezaškodí posilniť si imunitu. Od detstva sa organizmus snaží bojovať s chorobami a vytvára si imunitu. Tú však môžeme doplniť aj nejakými vitamínmi. Napríklad rakytníkom.
Mandarínky sú blízkymi príbuznými pomarančov, bývajú však výrazne sladšie, šťavnatejšie a lepšie sa šúpu. V 19. storočí ich doviezli z Číny, dnes sa pestujú v južnej Európe, severnej Afrike a Amerike.
Využitie vitamínov je naozaj všestranné, pretože prípravky s obsahom vitamínov nám pomáhajú aj v starostlivosti o pleť. Ako ich používať? Namixujte si vlastný osviežujúci kokteil, ktorý prebudí pleť po namáhavom lete.
Jeseň je tu a už na vás niečo lezie? Začnite s posilnením imunitného systému. Imunita je odolnosť organizmu voči vonkajším vplyvom. Pri nedostatku vitamínov má telo problém bojovať s chorobou. Preto treba do svojej životosprávy zaradiť aj tieto potraviny a doplnky.
Pokiaľ beriete vaše tréningy o čosi vážnejšie, máte vyššie ciele a chceli by ste, aby vaše výkony stále rástli, je potrebné zaradiť do výživy aj niektoré doplnky. Výber je na vás, záleží, akému športu sa venujete a čo potrebujete zlepšiť. Predstavujeme vám niekoľko overených tipov.
