Joga a strečing

Pozdrav Slnka na precvičenie boľavej chrbtice

Pozdrav Slnka a dýchanie ako nástroj budovania vedomia

Pozdrav Slnka a jeho význam pre súčasného človeka

Meditácia – spôsob, ako utíšiť myseľ a dosiahnuť pokoj

Video: cviky na stuhnuté telo

Jogová pozícia hlava koleno: rozvíjanie sily a pružnosti chrbtice i aktivity vedomia – 2. časť

Jogová pozícia polmesiac: rozvíjanie sily a pružnosti chrbtice i aktivity vedomia – 1. časť

Video: krátky strečing na ponaťahovanie svalov

Video: rozcvička pred kardio aktivitami?

Zostava jogových cvikov pre podporu životných síl – 2. časť

Zostava jogových cvikov pre podporu životných síl – 1. časť

Joga a rakovina - 4. časť: starostlivosť o chrbticu

Joga a rakovina – 3. časť: liečivo-terapeutické účinky jogových pozícií

Joga a rakovina – 2. časť: aktívne posilnenie imunity

Joga a rakovina – 1. časť: podpora imunity a budovanie životných síl

Aj strečing má svoje pravidlá. Poznáte ich?

Stres sa usádza na chrbtici, pomôže joga

Najlepšie strečingové a jogové cviky, aby vás nebolel chrbát

Tai-chi - uvoľnenosť a vnútorná harmónia

Joga na lepší spánok