V dnešnom hektickom svete, kde stres a sedavý životný štýl často prevažujú, je dôležité nájsť efektívne a zábavné spôsoby, ako udržať svoje telo v dobrej kondícii a podporiť zdravý životný štýl. Jedným z takýchto spôsobov je bežkovanie na bežkách. Tento šport nie je len výzvou, ale aj skvelým spôsobom, ako sa pohybovať na čerstvom vzduchu a posilniť svoje telo.
Opakom stresu je uvoľnenie. Ak je človek v strese, mal by urobiť všetko preto, aby sa ho zbavil. Zdravý životný štýl – kvalitná výživa, pobyt v prírode, športovanie a plnohodnotné trávenie voľného času predlžuje nielen vek, ale významne ovplyvňuje aj kvalitu života.
Už odjakživa máme my ženy tendenciu podceňovať sa. Naše okolie od nás vyžaduje stále viac, a potreba byť vo všetkom najlepšie a neomylné, v nás vzbudzuje neustály pocit nespokojnosti. Poradíme vám, akými krokmi prispieť k sebaláske a byť na seba právom hrdá.
Ak si budete najbližšie baliť tašku na dovolenku k moru, okrem opaľovacieho krému sa odporúča pribaliť aj čistiaci roztok na uši. Piesok z pláže sa môže ľahko dostať do ucha a vatová tyčinka vám v tomto prípade nepomôže.
Kam sú ľudia, no najmä ženy schopné zájsť, aby si udržali večnú mladosť? Niekedy naozaj ďaleko. Svedčia o tom niekedy skutočne bizarné skrášľovacie zákroky, ktoré sa tešia čoraz väčšej obľube.
Nie nadarmo sa v jednom z prísloví hovorí o tom, že“ čistota, pol života“. O tom niet pochýb, veď očista nášho tela by mala byť každodennou samozrejmosťou. Napriek tomu hygiena intímnych častí tela je ešte i dnes stále tabuizovaná. Pritom správnou hygienou genitálií či konečníka možno predchádzať neraz aj rôznym ochoreniam, medzi ktoré nesporne patrí rakovina hrubého čreva, hemeroidy a v neposlednom rade sú to aj vaginálne problémy.
S rôznymi „formami jesenného splínu“ sa stretol snáď každý z nás. Smutné nálady, pocity vyčerpanosti, či nedostatok energie, ktoré pociťujeme od začiatku októbra prakticky až do Vianoc, majú na svedomí predovšetkým vrtochy jesenného počasia. Svoje urobia aj skracujúce sa dni a s nimi spojený nedostatok svetla.
