Kardio tréning

Bicyklovanie – koľko pri ňom spálite a na čo si dávať pozor?

Turistika - pohybová činnosť prospievajúca telu i duši

Fartlek – vylepšenie vášho bežeckého tréningu

5 problémov športovcov, s ktorými ste sa možno stretli aj vy

7 výhod pravidelného cvičenia

Únavová zlomenina a zápal okostice

Začnite trénovať s bežeckými hodinkami

Aká je vaša kondícia? Zistite to pomocou Cooperovho testu

8 rád, ako trénovať v letných horúčavách

Máte viac svalovej hmoty alebo tuku? Zistite to pomocou tejto váhy

Nezabúdajte pri športovaní na svoje srdce: niekoľko rád, ako si kontrolovať tep

Prečo sa oplatí stráviť jar na korčuliach?

Rotoped nie je vešiak na bielizeň - plán na zmenu

Kúpte si švihadlo a vyskáčte si sexi postavu

Ako prispôsobiť kardio tréning zimnému obdobiu?

Máte nadváhu? Zabudnite na behanie v lese a skákanie na hodinách fitness!

Trénovanie ráno verzus večer - čo je lepšie?

Neposlúcha vás trávenie pri športovaní? Čo je príčinou a ako tomu predísť?

Ultra behy - dokonalosť alebo bláznovstvo?

Cvičenie vonku prospieva telu aj duši. Ako by mal vyzerať taký tréning?