Opaľovací krém je ochranný kozmetický prípravok, ktorý chráni pokožku vystavenú slnku pred ultrafialovým žiarením. Opaľovací krém môže navyše obsahovať kozmetické oleje, vodeodolné zložky, hydratačné zložky, vitamíny či etylhexyl metoxycinamát. Pre dlhodobejšie pobyt na otvorenom slnku sa odporúča SPF (teda ochranný faktor) minimálne 15, pri cestách k moru potom najmenej 30 spolu s UVA ochranou.
Pohyb u dieťaťa rozvíja hrubú motoriku a rôzne pozitívne vlastnosti a schopnosti, ktoré sa mu v budúcnosti určite zídu. Ďalej upevňuje zdravie a imunitu, je prevenciou pred nadváhou a predstavuje užitočné trávenie voľného času. Zámerne sme sa vyhli slovu šport, pretože o ňom, aj keď je to pohyb tiež, hovoríme až vtedy, ak ide o účelovú, cieľavedomú činnosť s určitými pravidlami.
Či je zima, či leto, rybári jednoznačne trávia mnoho času pri vode. A práve tam zvyknú počas horúcich letných večerov a nocí komáre útočiť najviac. Preto niet divu, že každý rybár pozná nejaký ten zaručený recept, ako si komárov nepripustiť k telu, a ktorým sa určite môžeme inšpirovať aj my.
Zababušíte sa večer radi s knihou pod deku a necháte sa vtiahnuť do príbehu, ktorý sa odohráva na jej stránkach? Aby ste si čítaním nekazili oči, mala by vám písmenká osvetľovať správna lampa. Aké svetlo je pre večerné čítanie najlepšie?
Poznáte to. Ste zvyknutí nosiť svoje okuliare na čítanie, okuliare do diaľky či multifokálne okuliare so sebou. Jedného dňa však v zhone na ne pozabudnete a zrazu sa cítite nielen ako stratení, ale aj nepoužiteľní. Spoznajte riešenie, ako sa takejto situácii nadobro vyhnúť.
Okrem samotného pobytu na čerstvom vzduchu a oddychu poskytuje rybárčenie niekoľko ďalších benefitov, ktoré blahodarne pôsobia na telesné i psychické zdravie človeka. Je vhodné pre mužov, ženy aj deti. Ak teda uvažujete o tom, že by ste sa tomuto koníčku chceli venovať naplno, smelo do toho!
Čo sa týka varenia, Slováci sú stále tradiční. Nechodia často do reštaurácií, a ak sa dá, radšej sa najedia doma. Viac ako polovica Slovákov vníma varenie ako potešenie, relax či čas strávený s rodinou a priateľmi. Radi by varili viac, avšak najčastejšími dôvodmi, prečo tak nerobia, sú nedostatok času a inšpirácie, no aj chladničková slepota, ktorú pravidelne zažívajú až dve tretiny Slovákov.
Každý z vás to určite pozná. Sú rána, kedy sa zobudíte, ale aj napriek dostatočne dlhému spánku sa necítite odpočinutí. Práve naopak, ste dolámaní a bez kúska nadšenia z nového rána. Najhoršie na tom je, že sa snažíte dodržiavať správny spánkový režim a zdravý životný štýl. Čo teda spôsobuje to, že sa nedokážete vyspať „doružova“?
O Francúzkach je známe, že do svojho šatníka vyberajú kvalitné, elegantné, navzájom ľahko kombinovateľné kúsky so strihom zvýrazňujúcim postavu. Napriek tomu nepôsobí ich outfit nudne a sú vždy šik. Nie je to však len oblečením. Francúzka si uvedomuje, že k sebavedomému sexi výzoru patrí aj zdravie, ktorého stav sa odráža predovšetkým na pokožke.
Skúste si predstaviť, že vďaka aplikácii môžete na diaľku z vášho telefónu u vás doma ovládať teplotu, osvetlenie, žalúzie, zavlažovanie, alebo nastavovať vaše zabezpečovacie zariadenia.
Či už je to Medzinárodný deň žien, Valentín, výročie alebo osobný sviatok, kvetmi nikdy nič nepokazíte. Ženy sa im potešia vždy a fantázii sa ani tu medze nekladú. Pozrite sa, v akých rôznych formách ich môžete nájsť a prekvapiť vašu polovičku.
Vyzeráte ráno ako zombie a v duchu sa sami seba pýtate, ako len zvládnete tento deň? Poďte pekne po poriadku zmeniť svoje návyky, životný štýl i prístup. Možno vás inšpiruje i táto denná rutina.
A je to tu - obdobie, ktoré by malo byť najkrajšie, no často nie je. Náhlime sa deň čo deň a zrazu sú tu - Vianoce. A my sme si ani nestihli poriadne oddýchnuť. Nedopusťme to i tento rok!
Čas do Vianoc sa kráti a vy si stále lámete hlavu nad tým, čo kúpiť svojim blízkym pod stromček? Možno vám to trochu uľahčíme vďaka nasledujúcim tipom, ktoré nepokazia žiadnu zábavu ani sviatočné chvíle, strávené spoločne.
A už je to tu - obdobie, v ktorom väčšina z nás zháňa darčeky pre svojich najbližších. Lámete si hlavu nad tým, čím potešiť vašu polovičku, rodičov, súrodencov, priateľov? Máme pre vás niekoľko tipov pre ich radosť i zdravie.
Vianoce a nemocnica. Asi si pomyslíte: tieto dve slová k sebe akosi nejdú. Nasledujúce fotografie vás však presvedčia, že aj do takýchto priestorov môžu zavítať najkrajšie sviatky roku.
Najmä s príchodom chladnejších dní mnohí z nás ocenia relax v saune. A nie je to len príjemný oddych, saunovanie prinášmu nášmu organizmu niekoľko zdravotných výhod. Môžete si napríklad posilniť imunitu, zlepšiť kondíciu či vyriešiť problémy so spánkom.
V dnešnej dobe moderných technológií má človek možnosť dopravovať sa do práce, k lekárovi či inam akoukoľvek formou. Najjednoduchším spôsobom je cestovanie do práce autom, autobusom alebo iným hromadným dopravným prostriedkom. Avšak, pokiaľ chcete do práce chodiť zdravšími spôsobmi, musíte na to ísť inak.
Mladý holandský plavec patril medzi sľubné plavecké talenty. Potom však prišiel zlom. Rakovina. Mal len 19 rokov. Ale podarilo sa mu ju poraziť a neskôr sa rozhodol dokázať niečo neuveriteľné a obdivuhodné!
Poznáte to: ak chcete byť úspešní, musíte tomu niečo obetovať. Najčastejšie to býva spánok. Spať 8 hodín a viac už nehrozí... Nasledujúci biznismeni mali tiež tento problém, preto sa rozhodli experimentovať s vlastným organizmom. Stavili na biohacking a snažia sa o čo najkvalitnejší spánok vtesnaný do čo najmenšieho času.
