Výživa a životospráva

5 potravín pre zdravie vašich pŕs

Hrozno je nízkokalorické a má omladzujúce účinky

10 potravín pod 40 kalórii, plus recepty

Poľská kuchyňa

Ako pripraviť zemiaky čo najzdravšie?

Takto pripravíte ideálne vajíčka natvrdo, plus 7 jednoduchých receptov

Objavte kozie mlieko!

Ovčie mlieko? Kedy ste si naposledy na ňom pochutnali?

Skutočne potrebujete raňajkovať?

6 osviežujúcich letných drinkov, ktoré pripravíte za pár minút

Pór ako výborný pomocník pri chudnutí či znižovaní tlaku a cholesterolu

Ako si vyrobiť domáci kefír, vhodný aj pre laktózovo intolerantných?

Prečo nás káva núti ísť „na veľkú“?

6 chýb, ktoré robíte pri pití kávy

Ako si vyrobiť smoothie na chudnutie? Hlavné kroky, plus 3 recepty

8 potravín, ktoré vás ráno nabudia lepšie ako káva

Krevety sú ideálnym diétnym pokrmom a pochúťkou zároveň

Ruská a ukrajinská kuchyňa

8 najzaujímavejších faktov o vláknine

3 recepty na osviežujúcu ľadovú kávu