Okrem dekoratívnej úlohy tiež spája generácie, predstavuje spojenie s minulosťou a vnáša nádej do budúcnosti. Ak ste sa rozhodli pre živý stromček, je dôležité vedieť, ako ho udržať svieži počas celých sviatkov.
Nájsť vhodný darček pre muža je niekedy veľmi náročné. Obzvlášť, ak ide o vianočný darček. Preto sme sa rozhodli vám dať 5 jedinečných tipov na vianočné darčeky, ktorými môžete potešiť svojho manžela, ale aj otca, frajera, syna či brata. Nechajte sa inšpirovať našimi tipmi a buďte pripravení na pohodové vianočné sviatky.
V dnešnom hektickom svete, kde stres a sedavý životný štýl často prevažujú, je dôležité nájsť efektívne a zábavné spôsoby, ako udržať svoje telo v dobrej kondícii a podporiť zdravý životný štýl. Jedným z takýchto spôsobov je bežkovanie na bežkách. Tento šport nie je len výzvou, ale aj skvelým spôsobom, ako sa pohybovať na čerstvom vzduchu a posilniť svoje telo.
V rebríčku letných rekreačných športov dlhodobo zastáva popredné miesto plávanie. Tento šport prospieva nielen telu, ale aj psychike a s obľubou sa mu venujú ľudia všetkých vekových kategórií - od malých detí, až po seniorov.
Technológie tvoria bežnú súčasť nášho každodenného života. Otázkou zostáva či nám dávajú viac benefitov, alebo nás skôr o niečo oberajú. Malé deti sú od narodenia obklopené displejmi a modrým svetlom. Rodičia im do ruky dávajú telefóny, tablety alebo ich nechávajú pred televízorom tráviť dlhé hodiny. Ako nastaviť správne hranice?
Opakom stresu je uvoľnenie. Ak je človek v strese, mal by urobiť všetko preto, aby sa ho zbavil. Zdravý životný štýl – kvalitná výživa, pobyt v prírode, športovanie a plnohodnotné trávenie voľného času predlžuje nielen vek, ale významne ovplyvňuje aj kvalitu života.
Aby každému doma chutilo a dobre trávilo, pri zariaďovaní kuchyne a jedálne netreba experimentovať s krikľavými farbami a vytvárať príliš veľa farebných kombinácií. To, že skutočná krása sa skrýva v jednoduchosti, platí pre stolovanie dvojnásobne.
Zateplenie rodinných domov je dnes vnímané ako nutnosť, ktorá chráni ľudské obydlia, zvyšuje komfort bývania a šetrí rodinný rozpočet. Zateplenie v zime znižuje tepelné straty budov a v lete chráni interiéry pred horúčavami.
Potrebujete sa zbaviť napätia a stresu? Rybačka dokáže poskytnúť aktívny oddych - zharmonizuje emócie a skvelo uvoľní myseľ. Nie náhodou mnohí považujú rybolov za vynikajúci relax, ktorý dožičí rybárom aj počas jesenných dní plnohodnotný oddych v prírode.
Aj pred dovolenkou, či po nej si vyhraďte čas na kontrolu znamienok. S návštevou dermatológa neotáľajte pri akejkoľvek zmene.
Premýšľate nad zmenou zdravotnej poisťovne? Na rozhodnutie vám ostávajú presne dva mesiace. Ľudia môžu prestúpiť do inej zdravotnej poisťovne len raz za rok a vlani tak urobilo 152-tisíc Slovákov.
Tak ako ľudia potrebujú v lete relaxovať a načerpať novú energiu do ďalšieho obdobia, rovnakú regeneráciu potrebujú aj domy. Základom letnej údržby rodinného domu je kontrola technického stavu strechy a fasády.
Letné dovolenky sú nerozlučne späté s prírodou - s vodou a so športovaním. Pokiaľ aj vy patríte do veľkej rodiny rybárov či rekreačných plavcov, ktorí si radi užívajú slnko a čerstvý vzduch v náruči zelene, prírodné vodné zdroje na letné radovánky si vyberajte premyslene.
Tak, ako nie je možné zastaviť čas, nedá sa zabrániť ani starnutiu. No existuje spôsob, ako si predĺžiť aktívny život a cítiť sa fit aj v strednom či v seniorskom veku. Stačí dôslednejšie uplatňovať zdravý životný štýl – preferovať kvalitné stravovanie a mať dostatok pohybu, ideálne v prírode.
Radi chodíte do hôr? Pokiaľ patríte medzi milovníkov lyžovania, na horách si doprajte nielen dostatok športového vyžitia, ale aj pasívneho oddychu v krásne zasneženej prírode. Pohyb má byť spojený s radosťou a zimná dovolenka aj so spoznávaním prírodných krás.
Letné mesiace prinášajú do života nielen pozitívnu energiu a radosť, ale aj možnosť sa opäť naplno venovať vonkajším aktivitám. Na druhú stranu je však ťažké vyrovnať sa s často až nepríjemne vysokými teplotami. Odborníci poradia, ako sa dá ľahko i elegantne vyriešiť ochladzovanie doma aj na záhrade počas horúcich letných dní.
Koža je najväčším orgánom ľudského tela. Je v priamom kontakte so všetkým, čoho sa dotknete, čo si oblečiete. Výber oblečenia neberte na ľahkú váhu. Sprevádza vás na každom kroku a ovplyvňuje to, ako sa cítite. Zabite dve muchy jednou ranou a stavte na kvalitné materiály, ktoré pokožke dovolia voľne dýchať. Prezradíme vám, ktoré sú tie naj.
Moderné technológie so sebou prinášajú aj moderné nástrahy. Jednou z nich je závislosť na internete či hraní hier na počítači, konzole alebo mobile. Hoci MKCH – 11, ako sa závislosť na hraní hier odborne označuje, predstavuje pomerne mladú diagnózu, stretávame sa s ňou čoraz častejšie. No ako spoznať čo je ešte normálne trávenie voľného času a čo už je závislosť?
Či už sa snažíte dosiahnuť konkrétny cieľ alebo sa len chcete cítiť lepšie, každodenný dôraz na telesnú aktivitu vám pomôže získať a udržať tak nesmierne dôležitú motiváciu.
Chvíľka pokoja, nádych, a potom už len odpočinok s čistou hlavou. Výborne to ide aj medzi štyrmi stenami! Ako na to?
