A je to tu - obdobie, ktoré by malo byť najkrajšie, no často nie je. Náhlime sa deň čo deň a zrazu sú tu - Vianoce. A my sme si ani nestihli poriadne oddýchnuť. Nedopusťme to i tento rok!
Čas do Vianoc sa kráti a vy si stále lámete hlavu nad tým, čo kúpiť svojim blízkym pod stromček? Možno vám to trochu uľahčíme vďaka nasledujúcim tipom, ktoré nepokazia žiadnu zábavu ani sviatočné chvíle, strávené spoločne.
A už je to tu - obdobie, v ktorom väčšina z nás zháňa darčeky pre svojich najbližších. Lámete si hlavu nad tým, čím potešiť vašu polovičku, rodičov, súrodencov, priateľov? Máme pre vás niekoľko tipov pre ich radosť i zdravie.
Vianoce a nemocnica. Asi si pomyslíte: tieto dve slová k sebe akosi nejdú. Nasledujúce fotografie vás však presvedčia, že aj do takýchto priestorov môžu zavítať najkrajšie sviatky roku.
Najmä s príchodom chladnejších dní mnohí z nás ocenia relax v saune. A nie je to len príjemný oddych, saunovanie prinášmu nášmu organizmu niekoľko zdravotných výhod. Môžete si napríklad posilniť imunitu, zlepšiť kondíciu či vyriešiť problémy so spánkom.
V dnešnej dobe moderných technológií má človek možnosť dopravovať sa do práce, k lekárovi či inam akoukoľvek formou. Najjednoduchším spôsobom je cestovanie do práce autom, autobusom alebo iným hromadným dopravným prostriedkom. Avšak, pokiaľ chcete do práce chodiť zdravšími spôsobmi, musíte na to ísť inak.
Mladý holandský plavec patril medzi sľubné plavecké talenty. Potom však prišiel zlom. Rakovina. Mal len 19 rokov. Ale podarilo sa mu ju poraziť a neskôr sa rozhodol dokázať niečo neuveriteľné a obdivuhodné!
Poznáte to: ak chcete byť úspešní, musíte tomu niečo obetovať. Najčastejšie to býva spánok. Spať 8 hodín a viac už nehrozí... Nasledujúci biznismeni mali tiež tento problém, preto sa rozhodli experimentovať s vlastným organizmom. Stavili na biohacking a snažia sa o čo najkvalitnejší spánok vtesnaný do čo najmenšieho času.
Učiť sa netreba, vraj stačí iba vedieť – hovoria figliarsky skúsení a prefíkaní učitelia. V pretechnizovanom svete je dnes obrovská ponuka rôznych učebných štýlov a pedagogických pomôcok. Niektoré z nich sú však večne živé, nadčasové a doteraz neboli ničím v kvalite prekonané. Viete, ktoré to sú?
Nový typ organizácie oblečenia v šatníku poteší nielen vašu peňaženku. Prestaňte plytvať každú sezónu na trendy, na ktoré si o pár mesiacoch ani nespomeniete. Nechajte sa zlákať ľahkosťou minimalizmu, ktorý šetrí prírodu, čas a často aj nervy.
Zdravý život sa dá vnímať v širšom i užšom slova zmysle. Ktoré sú kľúčové faktory zdravého životného štýlu? A prečo ľudia hlásajú nelogické heslo „zabi bobra, zachrániš strom“?
Takzvaný zelený životný štýl je novodobým hitom v stravovaní, kozmetike, ale aj domácnosti. Mnohí už naplno prepadli čaru ekologických výrobkov šetrných k prírode, ale aj k nášmu telu. Prečo je to dôležité a ako si správne vybrať?
Otužovanie je proces, pri ktorom sa telo stáva odolnejším voči teplotným výkyvom. Je to ďalší spôsob ako rozšíriť svoju komfortnú zónu. Je veľmi podobné cvičeniu. Nestačí cvičiť raz týždenne, ale systematicky a pravidelne, aby ste mohli vidieť aj výsledky.
V nedeľu 29. októbra 2017 nás opäť čaká prechod na zimný čas. Ručičky hodín si posunieme dozadu a noc bude mať o jednu hodinu viac. O tom, aký to môže mať vplyv na ľudský organizmus, hovorí odborná asistentka Lekárskej fakulty UPJŠ v Košiciach - MUDr. Eva Feketeová, PhD.
Sedíte počas dňa veľa za počítačom a bojíte sa, aké následky to bude mať? Prezradíme vám, čo robiť, aby ste ich minimalizovali.
Predstavujú mobilné telefóny riziko? Máme sa báť? Čo na to hovoria vedci a ich štúdie?
Ak chcete trochu prispieť k lepšiemu stavu našej planéty, začnite recyklovať aj doma. Ideálny svet, v ktorom by sme nemuseli nič recyklovať, neexistuje, a to sa odráža aj na prírode. Bežne vidíme odhodené plastové fľaše, smeti a rôzne obaly. Čo tak to v rámci svojich možností zmeniť?
Aj keď nič nie je biele, ani čierne a na každého človeka platí čosi iné, vždy môžeme pre svoje zdravie urobiť niečo viac. Odborníci na zdravú výživu vytvorili 10 pokynov - „prikázaní“, ako si udržať zdravie, krásu a energiu.
Ktorá z nás by netúžila po krajšej hrive, dlhších mihalniciach či belšom úsmeve? Občas na to naozaj netreba vedu. Pomôcť si môžeme aj jednoduchými trikmi.
Váš zrak sa zhoršil a je pred vami neľahká úloha - vybrať si tie správne okuliare. Lenže ktoré - existuje toľko tvarov a veľkostí a vy neviete, aké sa najviac hodia k vášmu typu tváre? Poradíme vám.
