Mladý holandský plavec patril medzi sľubné plavecké talenty. Potom však prišiel zlom. Rakovina. Mal len 19 rokov. Ale podarilo sa mu ju poraziť a neskôr sa rozhodol dokázať niečo neuveriteľné a obdivuhodné!
Poznáte to: ak chcete byť úspešní, musíte tomu niečo obetovať. Najčastejšie to býva spánok. Spať 8 hodín a viac už nehrozí... Nasledujúci biznismeni mali tiež tento problém, preto sa rozhodli experimentovať s vlastným organizmom. Stavili na biohacking a snažia sa o čo najkvalitnejší spánok vtesnaný do čo najmenšieho času.
Učiť sa netreba, vraj stačí iba vedieť – hovoria figliarsky skúsení a prefíkaní učitelia. V pretechnizovanom svete je dnes obrovská ponuka rôznych učebných štýlov a pedagogických pomôcok. Niektoré z nich sú však večne živé, nadčasové a doteraz neboli ničím v kvalite prekonané. Viete, ktoré to sú?
Nový typ organizácie oblečenia v šatníku poteší nielen vašu peňaženku. Prestaňte plytvať každú sezónu na trendy, na ktoré si o pár mesiacoch ani nespomeniete. Nechajte sa zlákať ľahkosťou minimalizmu, ktorý šetrí prírodu, čas a často aj nervy.
Zdravý život sa dá vnímať v širšom i užšom slova zmysle. Ktoré sú kľúčové faktory zdravého životného štýlu? A prečo ľudia hlásajú nelogické heslo „zabi bobra, zachrániš strom“?
Takzvaný zelený životný štýl je novodobým hitom v stravovaní, kozmetike, ale aj domácnosti. Mnohí už naplno prepadli čaru ekologických výrobkov šetrných k prírode, ale aj k nášmu telu. Prečo je to dôležité a ako si správne vybrať?
Otužovanie je proces, pri ktorom sa telo stáva odolnejším voči teplotným výkyvom. Je to ďalší spôsob ako rozšíriť svoju komfortnú zónu. Je veľmi podobné cvičeniu. Nestačí cvičiť raz týždenne, ale systematicky a pravidelne, aby ste mohli vidieť aj výsledky.
V nedeľu 29. októbra 2017 nás opäť čaká prechod na zimný čas. Ručičky hodín si posunieme dozadu a noc bude mať o jednu hodinu viac. O tom, aký to môže mať vplyv na ľudský organizmus, hovorí odborná asistentka Lekárskej fakulty UPJŠ v Košiciach - MUDr. Eva Feketeová, PhD.
Sedíte počas dňa veľa za počítačom a bojíte sa, aké následky to bude mať? Prezradíme vám, čo robiť, aby ste ich minimalizovali.
Predstavujú mobilné telefóny riziko? Máme sa báť? Čo na to hovoria vedci a ich štúdie?
Ak chcete trochu prispieť k lepšiemu stavu našej planéty, začnite recyklovať aj doma. Ideálny svet, v ktorom by sme nemuseli nič recyklovať, neexistuje, a to sa odráža aj na prírode. Bežne vidíme odhodené plastové fľaše, smeti a rôzne obaly. Čo tak to v rámci svojich možností zmeniť?
Aj keď nič nie je biele, ani čierne a na každého človeka platí čosi iné, vždy môžeme pre svoje zdravie urobiť niečo viac. Odborníci na zdravú výživu vytvorili 10 pokynov - „prikázaní“, ako si udržať zdravie, krásu a energiu.
Ktorá z nás by netúžila po krajšej hrive, dlhších mihalniciach či belšom úsmeve? Občas na to naozaj netreba vedu. Pomôcť si môžeme aj jednoduchými trikmi.
Váš zrak sa zhoršil a je pred vami neľahká úloha - vybrať si tie správne okuliare. Lenže ktoré - existuje toľko tvarov a veľkostí a vy neviete, aké sa najviac hodia k vášmu typu tváre? Poradíme vám.
Zimné obdobie so sebou prináša nielen radosť z blížiacich sa sviatkov, ale aj zmeny pre váš organizmus. Najmä s prvými mrazmi je vaše telo vystavené nadmernej záťaži. Poradíme vám, ako zvládnuť začiatok zimy s noblesou a hlavne zdravo.
Rozmýšľali ste niekedy nad tým, prečo vám určité skladby uviaznu v hlave a neviete sa ich zbaviť? Nová štúdia dokazuje, že tie najchytľavejšie piesne majú nadčasovú melódiu a obsahujú neočakávaný zvrat.
Uvažovali ste niekedy nad tým, akú toaletnú hygienu zvoliť? Je zdravšie použiť starý dobrý toaletný papier alebo u nás menej známy bidet? Z výsledku budete možno sami prekvapení.
Najmä v dnešnej dobe, v čase sociálnych sietí, kde všetky vzťahy vyzerajú dokonale a bezproblémovo, môže byť pre niekoho problematické zmieriť sa so „single“ životom. Pokiaľ aktuálne nemáte partnera, ľudia začnú hľadať príčinu. Myslia si, že je s vami niečo zle. Vo vašom živote predsa musí byť prázdna diera a ste hodní poľutovania, nie je tak? Nie je, a práve týchto 5 výhod single života to dokazuje.
Ak často stojíte v dopravných zápchach, mali by ste vedieť, aké účinky to má na vaše zdravie podľa štúdií odborníkov.
Možno sa na prvý pohľad zdá, že telo počas spánku úplne „vypína". No nie je to celkom pravda. Neustále pracuje, aj keď ste v najhlbšej fáze spánku. Keď vstúpite do tejto fázy v noci, krvný tlak klesne, dýchanie sa spomaľuje, svaly sa uvoľnia a potrebné hormóny sa rozptýlia po celom tele.
