Sedíte počas dňa veľa za počítačom a bojíte sa, aké následky to bude mať? Prezradíme vám, čo robiť, aby ste ich minimalizovali.
Predstavujú mobilné telefóny riziko? Máme sa báť? Čo na to hovoria vedci a ich štúdie?
Ak chcete trochu prispieť k lepšiemu stavu našej planéty, začnite recyklovať aj doma. Ideálny svet, v ktorom by sme nemuseli nič recyklovať, neexistuje, a to sa odráža aj na prírode. Bežne vidíme odhodené plastové fľaše, smeti a rôzne obaly. Čo tak to v rámci svojich možností zmeniť?
Aj keď nič nie je biele, ani čierne a na každého človeka platí čosi iné, vždy môžeme pre svoje zdravie urobiť niečo viac. Odborníci na zdravú výživu vytvorili 10 pokynov - „prikázaní“, ako si udržať zdravie, krásu a energiu.
Ktorá z nás by netúžila po krajšej hrive, dlhších mihalniciach či belšom úsmeve? Občas na to naozaj netreba vedu. Pomôcť si môžeme aj jednoduchými trikmi.
Váš zrak sa zhoršil a je pred vami neľahká úloha - vybrať si tie správne okuliare. Lenže ktoré - existuje toľko tvarov a veľkostí a vy neviete, aké sa najviac hodia k vášmu typu tváre? Poradíme vám.
Zimné obdobie so sebou prináša nielen radosť z blížiacich sa sviatkov, ale aj zmeny pre váš organizmus. Najmä s prvými mrazmi je vaše telo vystavené nadmernej záťaži. Poradíme vám, ako zvládnuť začiatok zimy s noblesou a hlavne zdravo.
Rozmýšľali ste niekedy nad tým, prečo vám určité skladby uviaznu v hlave a neviete sa ich zbaviť? Nová štúdia dokazuje, že tie najchytľavejšie piesne majú nadčasovú melódiu a obsahujú neočakávaný zvrat.
Uvažovali ste niekedy nad tým, akú toaletnú hygienu zvoliť? Je zdravšie použiť starý dobrý toaletný papier alebo u nás menej známy bidet? Z výsledku budete možno sami prekvapení.
Najmä v dnešnej dobe, v čase sociálnych sietí, kde všetky vzťahy vyzerajú dokonale a bezproblémovo, môže byť pre niekoho problematické zmieriť sa so „single“ životom. Pokiaľ aktuálne nemáte partnera, ľudia začnú hľadať príčinu. Myslia si, že je s vami niečo zle. Vo vašom živote predsa musí byť prázdna diera a ste hodní poľutovania, nie je tak? Nie je, a práve týchto 5 výhod single života to dokazuje.
Ak často stojíte v dopravných zápchach, mali by ste vedieť, aké účinky to má na vaše zdravie podľa štúdií odborníkov.
Možno sa na prvý pohľad zdá, že telo počas spánku úplne „vypína". No nie je to celkom pravda. Neustále pracuje, aj keď ste v najhlbšej fáze spánku. Keď vstúpite do tejto fázy v noci, krvný tlak klesne, dýchanie sa spomaľuje, svaly sa uvoľnia a potrebné hormóny sa rozptýlia po celom tele.
Ide o pradávny úkaz, ktorý predchádza spánku. Nezívajú len ľudia, ale i všetky cicavce, dokonca aj vtáky a plazy. Zívanie je dokonca nákazlivé a považuje sa za prejav ľudskej empatie. No tento proces je oveľa zložitejší, ako sa môže zdať, a jeho hlavná funkcia možno prekvapujúca.
K tomu, aby sme si nezabúdali umývať ruky nás vedú odmalička. No aj napriek tomu to mnohí častokrát zanedbávajú alebo podceňujú, čo potom vedie k výskytu niektorých nepríjemných infekcií a chorôb. V ktorých prípadoch teda nezabúdať na umývanie rúk a aký je najnovší správny postup?
Odísť zo zamestnania je jedným z najťažších rozhodnutí. Každý z nás má za sebou i ťažšie skúsenosti z práce, no to ešte nie je dôvodom na výpoveď. Avšak, ak jediným dôvodom vášho zotrvania sú peniaze a akýsi zvyk či istota, ide o varovné signály, že je čas na odchod.
Akokoľvek sa snažíte, akokoľvek skoro vstanete, akokoľvek si všetko podrobne naplánujete, nikdy vám to nevyjde? Vitajte v klube „chronických meškačov“. Chodiť načas je výsadou kráľov, no nie každý sa ním môže stať. Pozrite sa, čo za tento stav môže a či nestoja v pozadí psychické problémy.
Dokonalá kombinácia sily tela a mysle nebola cudzia našim predkom v mnohých kultúrach. Dnes sa ale veľakrát do popredia dostáva najmä prvý aspekt a na ten druhý sa trochu zabúda. Samozrejme, je dobré mať krásne telo a necvičíme predsa len pre krásu, ale aj pre zdravie. My vám však prinášame zopár dôvodov, prečo sa oplatí posilňovať aj mozog a niekoľko rád, ako na to.
Väčšina ľudí si občas dopraje pohárik alebo dva ako prípitok či za účelom uvoľnenia. Takéto množstvo určite nepredstavuje nijaké zdravotné riziká - práve naopak, bolo dokázané, že pár pohárikov vína v priebehu týždňa môže prospievať zdraviu vášho srdca. Ak sa ale z príležitostného pitia stane každodenná rutina, prichádza problém.
Určite sa vám už stalo, že ste to počas pracovného týždňa prehnali s alkoholom a museli ste prekonať opicu priamo na pracovisku. Sú to nepríjemné stavy, ale vďaka nasledujúcim tipom sa ich ľahko zbavíte .
Ak sa zobúdzate každý večer v tom istom čase pravidelne, môže to znamenať, že energie vo vašom tele sú blokované a nemôžu ďalej prúdiť. To narušuje vašu prirodzenú rovnováhu a cyklus. Preto telo vysiela signály. Vaše orgány potrebujú energiu na to, aby sa mohli vyliečiť.
