Včelárstvo, rybolov, jazda na motorke... Ak cítite, že by niečo z toho, prípadne všetko, bolo vhodné pre vás, smelo do toho! Mať záľuby je z hľadiska psychohygieny veľmi dôležité. Ľudia, ktorí si nájdu pravidelne čas na to, čo ich baví a napĺňa, sú celkovo zdravší, vyrovnanejší, spokojnejší a šťastnejší. Skrz pozitívne naladenie sa im potom lepšie darí v medziľudských vzťahoch a tiež v práci. A ak je záľuba navyše spätá s prírodou a pobytom na čerstvom vzduchu, pocit šťastia sa násobí. Aké sú ďalšie benefity vyššie spomínaných aktivít?
Oslabená imunita sa prejavuje rôznymi spôsobmi. U niekoho sú to opakujúce sa prechladnutia, infekcie či rôzne kožné ochorenia, u iného chronická únava. Sám človek vie, že niečo nie je v poriadku.
Ľudský organizmus je tým najväčším zázrakom. Dokáže sa sám čistiť, no pokiaľ je nahromadenie odpadových látok priveľké, možno mu pomôcť. Povedzme si úprimne, dnešný životný štýl nie je tým najzdravším, a tak je pravidelná detoxikácia jedným z krokov pre zdravšie telo.
Premýšľate, čím by ste potešili na Vianoce vaše deti? Opäť sme pre vás pripravili 10 tipov na vianočné darčeky pre tých najmenších. Mix hračiek, edukatívnych hier, praktických a užitočných vecí, veríme, že vás inšpirujeme.
Čo by potešilo tieto Vianoce pod stromčekom vašu ženskú polovičku ? Rozhodli sme sa, že vám túto hádanku pomôžeme rozlúštiť. Tu sú naše redakčné tipy na vianočné darčeky pre manželku, priateľku, sestru aj maminu.
Ak si tieto Vianoce znovu lámete hlavu nad tým, čo podarovať svojej mužskej polovičke pod vianočný stromček, inšpirujete sa našimi redakčnými tipmi. Náš výber vianočných darčekov pre manžela, priateľa či frajera, poteší naozaj každého z nich.
Zážitky, ktoré k Vianociam neodmysliteľne patria, môžu byť pre každého z nás, pre každú rodinu, odlišné. Našich 5 tipov vás pozýva zažiť vianočné sviatky v dobrej nálade, v pokoji a kruhu rodiny, a zároveň čo najbližšie k prírode.
Čo podarovať na Vianoce starým rodičom? Možno je to pre vás hlavolam, nakoľko ste iná generácia a neviete rozlúštiť, čo by vašu babičku, dedka, starú mamu či starého otca pod stromčekom potešilo. Pozreli sme sa na to za vás.
Hovorí sa, že človek je taký mladý, aký starý sa cíti. Náš skutočný vek je vyjadrený tým, čo vyžarujeme, aké máme nastavenie, postoje, vnútorným optimizmom a veselosťou. Psychika sa odzrkadľuje na našom telesnom zdraví (platí to aj opačne) a v konečnom dôsledku aj na samotnom výzore, preto by sme sa mali starať o psychické (a fyzické) zdravie.
Dioptrické okuliare, kontaktné šošovky či laserová operácia očí? Možností je viacero, no vybrať si tú najlepšiu nie je vždy jednoduché. A dokonca ani najlacnejšie. Naozaj je však operácia laserom taká drahá, ako sa traduje? Pozrite sa na najväčšie mýty a fakty, ktoré sa spájajú s očnou mikrochirurgiou.
November je čas stužkových slávností. Ide o naozaj prestížnu spoločenskú udalosť, kedy sa nastávajúcim maturantom odovzdáva zelená stužka, symbolizujúca nádej a mladosť, a na ktorú sa treba patrične obliecť, nalíčiť a učesať. Ako naschvál, so stupňujúcim stresom sa zhoršuje vaša pokožka, vlasy sú bez lesku a neviete zohnať šaty, ktoré by vám pristali. Nasledujúce tipy sú určené nielen budúcim maturantkám, ale aj všetkým starostlivým mamičkám, ktoré sa na stužkovú slávnosť chystajú tiež.
K bezpečnému lyžovaniu vo veľkej miere prispieva udržiavaný a vhodný lyžiarsky výstroj. Nesprávnym výberom lyží môžete deťom lyžovanie znechutiť, pretože sa im budú ťažšie robiť oblúčiky a celkovo bude pre nich jazda náročná. A samozrejme, zvyšuje sa aj riziko úrazu. To isté platí v prípade chybne zvolených lyžiarok, ktoré sú dokonca dôležitejšie ako lyže.
Jesenné obdobie so sebou prináša nádherne sfarbenú prírodu, ale tiež premenlivé počasie a choroby. Ráno je hmla a sychravo, poobede svieti slnko a v noci môže udrieť dokonca prízemný mráz.
Existuje niekoľko dôvodov, prečo je výhodné a potrebné sa na nastávajúcu lyžiarsku sezónu chystať v dostatočnom predstihu. Jednak môžete za výbornú cenu nadobudnúť skipas pre celú rodinu, jednak vystriehnuť rôzne zľavy na lyžiarske oblečenie a výbavu. Tiež je veľmi dôležité, aby ste okrem lyžiarskeho výstroja stihli pripraviť na lyžovačku aj svoje telo.
Opaľovací krém je ochranný kozmetický prípravok, ktorý chráni pokožku vystavenú slnku pred ultrafialovým žiarením. Opaľovací krém môže navyše obsahovať kozmetické oleje, vodeodolné zložky, hydratačné zložky, vitamíny či etylhexyl metoxycinamát. Pre dlhodobejšie pobyt na otvorenom slnku sa odporúča SPF (teda ochranný faktor) minimálne 15, pri cestách k moru potom najmenej 30 spolu s UVA ochranou.
Pohyb u dieťaťa rozvíja hrubú motoriku a rôzne pozitívne vlastnosti a schopnosti, ktoré sa mu v budúcnosti určite zídu. Ďalej upevňuje zdravie a imunitu, je prevenciou pred nadváhou a predstavuje užitočné trávenie voľného času. Zámerne sme sa vyhli slovu šport, pretože o ňom, aj keď je to pohyb tiež, hovoríme až vtedy, ak ide o účelovú, cieľavedomú činnosť s určitými pravidlami.
Či je zima, či leto, rybári jednoznačne trávia mnoho času pri vode. A práve tam zvyknú počas horúcich letných večerov a nocí komáre útočiť najviac. Preto niet divu, že každý rybár pozná nejaký ten zaručený recept, ako si komárov nepripustiť k telu, a ktorým sa určite môžeme inšpirovať aj my.
Zababušíte sa večer radi s knihou pod deku a necháte sa vtiahnuť do príbehu, ktorý sa odohráva na jej stránkach? Aby ste si čítaním nekazili oči, mala by vám písmenká osvetľovať správna lampa. Aké svetlo je pre večerné čítanie najlepšie?
Poznáte to. Ste zvyknutí nosiť svoje okuliare na čítanie, okuliare do diaľky či multifokálne okuliare so sebou. Jedného dňa však v zhone na ne pozabudnete a zrazu sa cítite nielen ako stratení, ale aj nepoužiteľní. Spoznajte riešenie, ako sa takejto situácii nadobro vyhnúť.
Okrem samotného pobytu na čerstvom vzduchu a oddychu poskytuje rybárčenie niekoľko ďalších benefitov, ktoré blahodarne pôsobia na telesné i psychické zdravie človeka. Je vhodné pre mužov, ženy aj deti. Ak teda uvažujete o tom, že by ste sa tomuto koníčku chceli venovať naplno, smelo do toho!
