Po tmavej a depresívnej jari prichádza jar a s ňou slnko, optimizmus a nové možnosti ako žiť zdravšie a teda i šťastnejšie. Pozrite sa, aké zdravotné benefity toto u mnohých najobľúbenejšie ročné obdobie prináša.
Snažíte sa dodržiavať dostatok spánku, no aj tak sa cez deň cítite akoby ste posledný týždeň ani oka nezažmúrili? Neviete čo s tým? Poradíme vám, čo robiť a čo nie, aby ste boli každý deň plní energie.
Poznáte základné hodnoty zdravého života, ktoré by mal vedieť každý človek? Viete, čo znamenajú čísla 0! – 30 – 5 - 120/80 – 70 – 80/94?
Možno i vy často vzdycháte nad tým, ako nevládzete, máte toho veľa. Nostalgicky sa vraciate do vašich mladých čias a hádžete sa do "starého železa". No priznajme si, nie sú to niekedy len výhovorky? Nasledujúci príklad vás presvedčí, že ak sa chce, dá sa naozaj všetko!
Viete s čím sa spájajú Veľkonočné sviatky a kde pramení ich pôvod? Prečítajte si, aké zvyky dodržiavali naši predkovia, čoho sa snažili vyvarovať a čo vlastne všetci oslavujeme v týchto dňoch.
Šťastný môže byť každý z nás. Vedci sa rozhodli spísať tie najlepšie rady, ako to dosiahnuť. A nemusí to byť ani také ťažké, ako sa na prvý pohľad môže zdať.
Súčasná "západná" spoločnosť sa vyznačuje kultúrou „24/7“ - človek je v pracovnej pohotovosti 24 hodín denne počas 7 dní v týždni. V dôsledku spoločenských tlakov, ktoré ovplyvňujú kvalitu nášho spánku spávame menej a zrejme to má vplyv aj na riziko vzniku obezity a cukrovky.
Tvár o každom z nás prezrádza oveľa viac, ako si myslíme. Neprezrádza len vek, to, či sme pekní viac alebo menej, ale aj to, akí sme vo svojom vnútri a čo chceme dosiahnuť. Čo všetko sa dá o nás zistiť z očí, nosa, úst, zubov, či brady?
Vráťte čas a omladnite s jednoduchými zmenami vášho životného štýlu. Ak trochu pozmeníte svoje zlozvyky, výsledok uvidíte okamžite! Jediné čo treba urobiť, je osvojiť si správne návyky a starať sa o seba.
Vyznáte sa v materiáloch? Viete, ktoré vás príjemne zahrejú v zime, vetre či daždi? Ktoré sa hodia do mesta a ktoré do hôr? Pripravili sme pre vás sprievodcu etiketami na oblečení. Teraz už budete vedieť, čo na seba, aby ste zostali v teple.
S Novým rokom prichádza veľakrát symbolický nový začiatok. Práve preto si v tomto období ľudia na celom svete dávajú novoročné predsavzatia. Dať si predsavzatie je jednoduché, no priznajme si, koľké z nich sa nám podarilo naozaj dodržať? Ak chcete niečo na sebe naozaj zmeniť, poradíme vám, ako novoročné predsavzatie skutočne dodržíte.
Začiatok nového roka sa už tradične nesie v znamení mnohých predsavzatí, ktoré si s obľubou dávame. Medzi najčastejšie predsavzatia určite patrí schudnutie, resp. vyformovanie postavy, pravidelné cvičenie a všetko, čo s tým súvisí.
Vianoce môžete prežiť aj bez toho, aby sa vám po nich ručička na váhe hrozivo posunula smerom nahor. Nie, nechceme od nikoho, aby si nedoprial žiadnu zo svojich najobľúbenejších dobrôt, o žiadnej diéte totiž nie je ani reč.
Aj vy patríte medzi tých, ktorí kupujú vianočné darčeky na poslednú chvíľu, lebo nevedia, čím svojich najbližších obdarovať? Portál ZDRAVIE.sk pre vás zozbieral niekoľko vynikajúcich tipov na zdravé darčeky pod stromček. Mnohým z nich by sa Vaša rodina a priatelia určite veľmi potešili.
Zima už síce pomaly končí, ale na tú ozajstnú jar si ešte chvíľu počkáme. V takýchto chladných dňoch vždy dobre padne trochu relaxu v podobe wellnessu. Dopriať telu aj duši oddych, to by bolo predsa skvelé. Každodenný zhon nám však veľakrát nedovoľuje, aby sme sa len tak zbalili a odišli na pár dní do kúpeľov...
Okrem futbalu je Brazília preslávená aj niečím iným, aj keď rovnako okrúhlym a pevným ako je futbalová lopta - ženským pozadím. V Sao Paule sa volí každý rok majiteľka najkrajšieho zadočku. Ideálom však nie je ako v Európe nežný „strúčik cesnaku“, ale poriadna sexy zadnica.
Dávno pominuli doby čiernobielych filmov, v ktorých dáma s cigaretou predstavovala vrchol elegancie, a kde sivý dym zahaľoval jej tvár do tajomného oparu. Vtedy sa, bohužiaľ, o škodlivosti fajčenia príliš nevedelo, ale dnes je situácia našťastie iná.
Nie každému vyhovuje cvičiť v telocvični, vo fitku alebo na bežeckej dráhe. To však neznamená, že takíto ľudia necvičia vôbec. Sú totiž aj nadšenci, ktorí si nevedia vynachváliť cvičenie doma.
Kam sú ľudia, no najmä ženy schopné zájsť, aby si udržali večnú mladosť? Niekedy naozaj ďaleko. Svedčia o tom niekedy skutočne bizarné skrášľovacie zákroky, ktoré sa tešia čoraz väčšej obľube.
„Kto je zdravý je i bohatý, aj keď o tom nevie,“ hovorí jedno francúzske príslovie. Zdravie má veľkú cenu pre každého z nás i pre celú spoločnosť. Dobré zdravie nám umožňuje žiť plnohodnotný život.
