Životný štýl

Ako na novoročné predsavzatia?

S Novým rokom prichádza veľakrát symbolický nový začiatok. Práve preto si v tomto období ľudia na celom svete dávajú novoročné predsavzatia. Dať si predsavzatie je jednoduché, no priznajme si, koľké z nich sa nám podarilo naozaj dodržať? Ak chcete niečo na sebe naozaj zmeniť, poradíme vám, ako novoročné predsavzatie skutočne dodržíte.

Ako sa naozaj dostať v novom roku do formy

Začiatok nového roka sa už tradične nesie v znamení mnohých predsavzatí, ktoré si s obľubou dávame. Medzi najčastejšie predsavzatia určite patrí schudnutie, resp. vyformovanie postavy, pravidelné cvičenie a všetko, čo s tým súvisí.

Super rady, ako si vychutnať Vianoce a nepribrať

Vianoce môžete prežiť aj bez toho, aby sa vám po nich ručička na váhe hrozivo posunula smerom nahor. Nie, nechceme od nikoho, aby si nedoprial žiadnu zo svojich najobľúbenejších dobrôt, o žiadnej diéte totiž nie je ani reč.

Super tipy na zdravé vianočné darčeky

Aj vy patríte medzi tých, ktorí kupujú vianočné darčeky na poslednú chvíľu, lebo nevedia, čím svojich najbližších obdarovať? Portál ZDRAVIE.sk pre vás zozbieral niekoľko vynikajúcich tipov na zdravé darčeky pod stromček. Mnohým z nich by sa Vaša rodina a priatelia určite veľmi potešili.

Super tipy na lacný domáci wellness

Zima už síce pomaly končí, ale na tú ozajstnú jar si ešte chvíľu počkáme. V takýchto chladných dňoch vždy dobre padne trochu relaxu v podobe wellnessu. Dopriať telu aj duši oddych, to by bolo predsa skvelé. Každodenný zhon nám však veľakrát nedovoľuje, aby sme sa len tak zbalili a odišli na pár dní do kúpeľov...

Fenomén „brazílsky zadoček“ už dorazil aj na Slovensko

Okrem futbalu je Brazília preslávená aj niečím iným, aj keď rovnako okrúhlym a pevným ako je futbalová lopta - ženským pozadím. V Sao Paule sa volí každý rok majiteľka najkrajšieho zadočku. Ideálom však nie je ako v Európe nežný „strúčik cesnaku“, ale poriadna sexy zadnica.

Aký je vplyv fajčenia na cvičenie

Dávno pominuli doby čiernobielych filmov, v ktorých dáma s cigaretou predstavovala vrchol elegancie, a kde sivý dym zahaľoval jej tvár do tajomného oparu. Vtedy sa, bohužiaľ, o škodlivosti fajčenia príliš nevedelo, ale dnes je situácia našťastie iná.

Cvičenie doma: Toto sú najväčšie výhody

Nie každému vyhovuje cvičiť v telocvični, vo fitku alebo na bežeckej dráhe. To však neznamená, že takíto ľudia necvičia vôbec. Sú totiž aj nadšenci, ktorí si nevedia vynachváliť cvičenie doma.

Bizarné skrášľovacie zákroky: Niektoré sú doslova odpudzujúce!

Kam sú ľudia, no najmä ženy schopné zájsť, aby si udržali večnú mladosť? Niekedy naozaj ďaleko. Svedčia o tom niekedy skutočne bizarné skrášľovacie zákroky, ktoré sa tešia čoraz väčšej obľube.

Naučte sa poznať svoje telo

„Kto je zdravý je i bohatý, aj keď o tom nevie,“ hovorí jedno francúzske príslovie. Zdravie má veľkú cenu pre každého z nás i pre celú spoločnosť. Dobré zdravie nám umožňuje žiť plnohodnotný život.

Prečo to ľudia robia? Názor psychológa na bizarné úpravy

Umenie, telový šperk, chodiaci bilboard alebo grafity či módne atramentové doplnky. Takto rôzne by sa dali nazvať dekorácie tela ako tetovanie či prepichovanie. Otázkou, ktorú si dnes kladieme je to, či sa v týchto prípadoch hovorí o umení alebo seba-deštrukcii.

Extrémne telesné úpravy

Niektorí ľudia vsádzajú na prirodzenosť, iní sa snažia silou mocou čo najviac odlíšiť od ostatných. Piercing v obočí alebo tetovanie na ramene je však nič oproti týmto "extrémistom". 6000 piercingov na tele, 100% pokrytie kože tetovaním či premena na zviera alebo dokonca umelú bábiku? V dnešnom svete je možné naozaj čokoľvek.

Poznáme 9 krokov, s ktorými zaručene omladnete!

Trápi vás zvädnutá pleť na tvári, kruhy pod očami a máte pocit, že ste za posledné týždne zostarli snáď aj o desať rokov? Stačia vám dva týždne, dodržiavanie týchto pravidiel a výsledok pozitívne prekvapí nielen vás.

Slnečné lúče - pomocníci aj zabijaci

Je len na nás, či sa stane slnko našim priateľom, alebo mu naopak dovolíme, aby nám ublížilo. Ako sa správať na slnku?

10 pravidiel ideálneho tela

Moderná doba dala vzniknúť akémusi kultu tela, ktorý sa zameriava na extrémnu štíhlosť u žien a vyrysované svaly u mužov. Preto sa netreba čudovať, že väčšina z nás nie je spokojná s tým, ako vyzerá.

Letné horúčavy- ako sa chrániť?

Extrémne vysoké až tropické teploty prinášajú rad zdravotných rizík, ktoré môžu spôsobovať vážne kolapsové stavy. Ak sa im chcete vyhnúť, dodržujte niekoľko nasledujúcich dôležitých zásad.

Čo o vás prezradí poloha v akej spíte?

Podľa spánkových štúdií o nás poloha v akej spíme prezradí viac, než si myslíme. Človek je pri snívaní uvoľnený a absolútne prirodzený, vďaka čomu môžeme určiť jeho slabé a silné stránky, ktoré by za iných okolností dokázal skryť.

Rady pre problémových spáčov

Každý z nás zažil problémy so spánkom. Či už sme nemohli zaspať alebo sme sa zobudili dolámaní a absolútne neoddýchnutí. Prinášame vám zopár rád ako si dopomôcť k lepšiemu a kvalitnejšiemu spánku.

Spôsoby, ako si môžete zmeniť farbu očí natrvalo!

Hovorí sa, že oči sú oknom do duše. Oči môžu mať rôzne farby, od modrej a zelenej, cez hnedú a orieškovú. Pigmentová časť oka, tzv. dúhovka je zodpovedná za farbu očí.

Antibiotiká často užívame zbytočne: Trápi to našich lekárov?

Skôr než siahnete po antibiotikách, zamyslite sa, či ich naozaj potrebujete.Podľa Európskeho centra pre prevenciu a kontrolu chorôb za menej ako 70 rokov od vynájdenia antibiotík čelíme možnosti, že v blízkej budúcnosti nebudeme mať účinné antibiotiká proti viacerým typom baktérií.

Textová Inzercia

Preukázaná účinnosť: 100 hodín nonstop hydratácie

Objavte účinky bunkovej vody z kosmatcovníka, ktorá dlhodobo aktivuje mechanizmy hydratácie pokožky.

Plnospektrálny extrakt z kvetov konope vo svojej najprirodzenejšej podobe

Doprajte si prirodzenú kompozíciu všetkých aktívnych látok v ich prirodzenej synergii.

Najčítanejšie články

Sklerózu multiplex diagnostikujú denne takmer šiestim Slovákom! Toto sú najčastejšie príznaky ochorenia

Štatistiky Národného centra zdravotníckych informácií. Na riziká tohto ochorenia upozorňujú odborníci každoročne, aj pri príležitosti Svetového dňa sklerózy multiplex, ktorý tento rok pripadá na 31. mája. čítať viac

Optometrista: Niektorí rodičia pod tlakom okolia, a z obáv o zdravie dieťaťa, zvyknú dávať okuliare už aj deťom v kočíku

Je potrebné deťom chrániť zrak slnečnými okuliarmi? Ak áno, odkedy? Tieto otázky si kladie mnoho rodičov, ktorí váhajú, či deťom zaobstarať slnečné okuliare alebo im postačí šiltovka či klobúčik a pobyt v tieni. čítať viac

NCZI: Varovnými signálmi hypertenzie sú ranné bolesti hlavy, krvácanie z nosa aj bzučanie v ušiach

Hypertenzia je celosvetovo hlavnou príčinou predčasných úmrtí. Podľa údajov Národného centra zdravotníckych informácií (NCZI) sú v ohrození stotisíce Slovákov. čítať viac

Unikátny krvný test od slovenských vedcov dokáže odhaliť už skoré štádium rakoviny prostaty!

Inovatívna, neinvazívna metóda je postavená na prístupe hodnotenia tzv. glykánov na povrchu bielkovín, ktorý získal v roku 2022 Nobelovu cenu. čítať viac

Obezita je zdravotný problém. Toto sú tipy na prvé kroky, ak sa ho odhodláte riešiť

Na obezitu sa v spoločnosti častokrát nazerá ako na estetickú záležitosť. V skutočnosti však ide o chronické ochorenie, ktoré so sebou prináša riziko komplikácií. Preto je najlepšou cestou predchádzať im – a to tak, že znížite svoju hmotnosť. V nasledujúcich riadkoch sa pozrieme na tipy odborníkov, ako na to. čítať viac

Tlačové správy

Ako vybrať správnu bežeckú obuv?

HEINEKEN je v Hurbanove doma. Za 15 rokov podporil grantové projekty v regióne sumou takmer 400-tisíc eur

Ako je možné, že geotermálna voda a bahno liečia?

Ako na správny novoročný detox: Suchý január

Počas charitatívnej vianočnej aktivity v McDonald's sa pre malých pacientov vyzbieralo 51 558 eur

Najčítanejšie vo fóre