Motiváciu plniť novoročné predsavzatia väčšina z nás stratí už po prvých januárových týždňoch. Na to, aby ste v živote dosiahli pozitívnu zmenu, však nemusíte plánovať ďaleko do budúcnosti a stačí sa sústrediť na prvých tridsaťjeden dní. „Dry January“, teda suchý január, je výzva, počas ktorej sa ľudia vzdávajú alkoholických nápojov, napríklad svojho obľúbeného piva, a vymenia ho za nealkoholický variant. Podľa štúdie mesiac bez alkoholu dokáže človeka nastaviť na úspech aj po zvyšok roka.
Aj keď sú Vianoce už za nami a množstvo detí si svoje darčeky rozbalilo pod vianočným stromčekom, najväčším darom pre malých pacientov hospitalizovaných v slovenských nemocniciach sú v týchto dňoch vďaka zákazníkom McDonald's vyzbierané finančné prostriedky za predaj vianočných menoviek na darčeky. Finančná zbierka sa vyšplhala na sumu 51 558 eur, a to v rámci vianočnej charitatívnej akcie neziskovej organizácie Ronald McDonald House Charities (RMHC).
Naskakujú vám zimomriavky pri predstave pohybu (nebodaj na čerstvom vzduchu) v zime? Keď sa na pohyb dobre pripravíte, zvolíte správne miesto, namotivujete sa a adekvátne sa za podaný výkon odmeníte, vystriedajú ich zimomriavky vzrušenia a tešenia sa na reprízu! Ako na to?
Striedajúce sa ročné obdobia vyžadujú zmeny aj od nás. Vyťahujeme zo skrine iné oblečenie, inak pristupujeme k výberu doplnkov a to istým spôsobom ovplyvňuje štýl. Pri príprave na príchod jesene sa musíme postarať nielen o vhodný šatník a imidž, ale aj vybrať si na tento čas nové vône, predovšetkým kvôli zmenám v teplotnom režime.
S násilím v partnerských vzťahoch sa vo svojom blízkom okolí podľa minuloročného prieskumu IKEA stretla viac ako polovica Slovákov a Sloveniek. Domov, ktorý má byť pre všetkých bezpečným miestom na život, sa tak v mnohých prípadoch mení na priestor plný neistoty, strachu a bolesti.
Svrbenie pokožky je v zimnom období pomere bežné. Pokožka v dôsledku teplotných zmien stráca vlahu, je vysušená a v mnohých prípadoch nás núti poškriabať sa. Avšak, u niekoho môže byť svrbenie pokožky celoročným problémom, hlavne v prípade, ak trpí atopickou dermatitídou. Svrbenie je totižto jedným z príznakov tohto kožného ochorenia.
V budovách, kde sa kladie dôraz na zdravie a pohodu, ľudia potrebujú upokojujúce prostredie, ktoré je v súlade s prírodou. Palety farieb na steny takýmto spôsobom môžu pridať hodnotu zdravotníckym budovám, za pomoci vytvorenia pokojných, regeneračných priestorov, kde si ľudia môžu oddýchnuť a úspešne sa zotaviť.
Vyvážená strava nie je diétou, ale životným štýlom. Zdravý jedálniček by mal byť samozrejmosťou pre každého, nielen pre ľudí, ktorí chcú schudnúť alebo už majú zdravotné problémy. Ako si potom na základe týchto dobre známych faktov nastaviť zdravý jedálniček? Pokračujte v čítaní a všetko dôležité sa dozviete.
Asi všetci by sme chceli žiť čo najdlhšie a najlepšie tak, aby sme si roky v starobe dokázali aj užiť. Zatiaľ čo genetiku a predispozície zmeniť nemôžeme, stále dokážeme ovplyvniť životosprávu, ktorá prispieva k dlhovekosti. Chcete sa uistiť, že robíte všetko preto, aby ste sa dožili vysokého veku v zdraví? Prečítajte si jednoduché rady od doc. RNDr. Viktora Bielika PhD., biológa a vedca s dlhoročnou praxou v športovej medicíne, ktorý pôsobí na Univerzite Komenského v Bratislave. Článok vznikol zo série rozhovorov, ktoré prináša prémiové palivo Shell V-Power.
Asi najdôležitejším aspektom plnohodnotného života je zdravie. Keď človek vedie zdravý životný štýl, nemá to pozitívny vplyv len na jeho telo, ale aj na stav mysle. Dobré zdravie je základom ľudského šťastia. Ak nemáme dostatok fyzickej energie, nemôžeme napredovať ani v iných oblastiach svojho života.
V mesiaci október sa v reštauráciách McDonald's každoročne koná tradičná charitatívna akcia s názvom McHappy Day. Tento rok nebol žiadnou výnimkou a špeciálny deň, počas ktorého mohli zákazníci kúpou hranolčekov prispieť na pomoc deťom hospitalizovaným v slovenských nemocniciach, sa konal v piatok 7. októbra. Za jeden deň sa podarilo vyzbierať 49.003 eur, ktoré poputujú do neziskovej organizácie Ronald McDonald House Charities (RMHC) a budú použité na plánované rekonštrukcie ďalších detských oddelení slovenských nemocníc.
Článok uvádza hodnotenie najlepších krémov na vrásky okolo očí. Uvádzajú sa odporúčania kozmetológov, ako si najlepšie vybrať krém pre seba, a na čo treba venovať svoju pozornosť pri ich nákupe. Najlepší krém proti vráskam by mal obsahovať určité zložky, o ktorých sa viac dozviete v našom článku.
Príjemnému letnému počasiu definitívne odzvonilo a o slovo sa hlási ďalšie ročné obdobie v poradí – jeseň. Jej začiatok môže byť ešte hrejivý, avšak rána nás vedia potrápiť svojimi nízkymi teplotami. Vytiahnite kardigány, vesty či saká a buďte pripravené. F&F vám poradí, ako sa obliecť nielen pohodlne, ale aj štýlovo!
Mesiac október patrí jablkám. Toto zdravé ovocie si môžete prísť sami naoberať na samozbery v Dunajskej Lužnej, Veselom pri Piešťanoch, v Dvoroch nad Žitavou aj v Uhrovci. Ovocinári ponúkajú pri samozbere na čerstvom vzduchu aj aktivity, ktoré spríjemnia pobyt v sade deťom ako jazdu na koni či traktore.
Svetlá, slnkom nepobozkaná pokožka bola v minulosti výsadou kráľov. Tento trend sa opäť vracia do módy – no ako to už býva, nie každý nasadne na aktuálne módne trendy. Milovníkov slnečných lúčov asi len sotva presvedčíte o tom, aby sa opaľovať prestali.
Slnečné lúče, voda a príroda – kombinácia, ktorá nám dokáže neuveriteľne dobiť baterky. Pre vaše vlasy to však znamená pravý opak. Napriek tomu, že vy sa cítite oddýchnutá a plná energie, vlasy po lete trpia, sú vysušené a bez lesku.
Aspoň jedného psa má v domácnosti 39 % obyvateľov Slovenska a stále viac ľudí túži vziať si ho so sebou do práce. Podľa spoločnosti Mars, jedného z popredných svetových výrobcov cukroviniek, potravín a krmív pre domáce zvieratá, nie je prítomnosť našich psov v práci prospešná iba pre nich, ale aj pre ich majiteľov a podniky.
Význam kolagénu v ľudskom tele je obrovský, potvrdzujú to vedci aj lekári. Dá sa však nedostatok vlastného kolagénu skutočne vyriešiť pomocou výživových doplnkov zo živočíšnych zdrojov? Prax potvrdzuje, že áno a najmä ženy sú z účinkov čistého kolagénového hydrolyzátu unesené. Ide však o to, či si vyberiete účinný produkt.
Ešte donedávna by ste pri otázke ohľadom zdravého životného štýlu dostali dve základné odporúčania. Mať vyvážený jedálniček a pravidelne sa hýbať. Doba sa ale zmenila a dnes už zdravý životný štýl nie je len o týchto dvoch atribútoch. Čítajte ďalej a dozviete sa, čo sa zmenilo a ako si udržiavať fyzické aj psychické zdravie v dnešnej uponáhľanej dobe.
Aj keď sa s morskými riasami najčastejšie stretávame v ázijskej kuchyni, ich blahodarne účinky nájdeme aj v odvetví krásy a zdravia. Vedeli ste, že ich na kozmetické účely využívali už v starovekom Grécku, Ríme a Egypte?
