O sexe sa hovorí veľa, o ochrane už menej. A pritom ide o jeden z najdôležitejších faktorov, ktoré rozhodnú, či „to“ bolo dobré alebo nie. Po pokazenom finále totiž len máloktorá žena myslí na to, aké vášnivé to celé bolo.
Cholesterol je nevyhnutnou súčasťou nášho organizmu, avšak problém nastáva, keď sú jeho hodnoty v krvi vyššie ako by mali byť. V spolupráci s kardiológom a obezitológom MUDr. Ivanom Majerčákom a fyzioterapeutom a trénerom PaedDr. Oliverom Poórom vám prinášame tipy ako bojovať s vysokým cholesterolom.
Na prvý pohľad nenápadný plod, ktorý sa podobá našej repe, ktorú dobre poznáme. Avšak ak si ju pozrieme detajlnejšie je jasné, že sa jedná o úžasný poklad, ktorý pomáha nielen nám ženám! Hovoríme o rastline, ktorú poznáme pod menom maca (Lepidiummeyenii). O akých pozitívnych účinkoch na zdravie ženy hovoríme pri Mace?
Tohtoročné dovolenkovanie bude mať inú podobu, na akú sme zvyknutí. Dovolenky v zámorí a v exotike vymeníme za domáce slovenské destinácie. Ani doma sa nám však rôzne zdravotné nepríjemnosti nevyhnú.
Voňavé kvety agátu pútajú na seba pozornosť počas májových dní. Sladká vôňa pomaly preniká celým organizmom a je dôvodom, prečo agát jednoducho milujeme.
Produkty z koreňa Macy peruánskej (Lepidium meyenii) sa radia do kategórie superpotravín. Maca je komplexná rastlina plná nutričných a výživných látok prospešných pre telo je užívaná už viac ako dve tisícky rokov. Koreň Maca je jedinečný v tom, že pôsobí komplexne na mužov aj na ženy. U každého pohlavia ovplyvňuje hormonálnu sústavu odlišne. Priestor v tomto článku však využijeme na zodpovedanie kľúčových tém prečo by túto skvelú potravinu mali užívať práve muži.
Blíži sa Deň otcov. Síce je to menej známy sviatok, ale isto sa zhodneme, že byť otcom je to najkrajšie povolanie v živote každého muža. Prinášame vám preto last minute tipy na darčeky ako poďakovať svojmu tatinovi za to, že je a vyjadriť mu vďačnosť za všetko, čo pre vás urobil.
Vysoká hladina cholesterolu, nadváha alebo obezita už dávno nie je problémom len starších ľudí. Svedčí o tom aj fakt, že v roku 2018 bolo podľa WHO 40 miliónov deti pod päť rokov s nadváhou alebo obéznych. A tiež to, že od roku 1975 sa celosvetovo počet obéznych ľudí strojnásobil. Obezita je u väčšiny ľudí spätá so zvýšeným cholesterolom či už je to kvôli dedičnosti alebo zvýšeného príjmu tukov a cholesterolu v strave.
Výnimočné vlastnosti bazy čiernej poznáme už od nepamäti. Niet divu, že sa naši predkovia často vydávali na zber jej plodov – baza je totiž nabitá biologicky aktívnymi látkami v podobe silných rastlinných antioxidantov i vitamínu C. Plody však rozhodne nie sú jedinou časťou bazy, ktorá si zaslúži našu pozornosť. Na bio farme ZAMIO sme si tiež obľúbili bazu a pustili sme sa do pestovania odrody, ktorá sa nazýva Haschberg. Prečo padla naša voľba práve na ňu?
Každý máme toho v práci nad hlavu a práve cvičenie by malo byť vhodným odreagovaním sa od stresu, ktorý v práci zažívame. Mnohé výskumy potvrdzujú, že práca v spojení s cvičením zvyšuje ľudskú produktivitu, spoluprácu a zlepšuje nám náladu. Preto je veľmi dôležité, aby ste si počas práce našli čas aj na krátke cvičenie. Máme pre vás 3 tipy cvičení, ktoré vám pomôžu pri bolesti chrbta, ktorú mávate počas vykonávania svojej práce.
Problém s počatím vytúženého bábätka nie je v dnešnej hektickej dobe žiadnou novinkou. Neplodnosť trápi každý šiesty pár a podľa WHO je zadefinovaná jednoznačne a to, že ak sa pár snaží pri nechránenom styku o graviditu viac ako rok. V minulosti bola neplodnosť hlavne „ženský problém“, teraz je to problémom tak žien, ako aj mužov. Niekedy je potrebné vyhľadať lekársku pomoc, inokedy postačí zmena životného štýlu, stravovania a príjmu zázračného myo-inozitolu. Čo ak máme problém s jeho vstrebávaním? Na to nám odpovedala gynekologička MUDr. Michaela Grossová
„Posledné mesiace ukázali, že v zvládnutí koronavírusovej infekcie je podstatný dobrý stav imunity a zdravá hmotnosť“, hovorí lekárka a odborníčka na výživu, MUDr. Alexandra Frolkovičová. Ak máte v niektorej z týchto oblastí nedostatky, využite oddychový čas leta na nápravu a zamerajte sa na dosiahnutie týchto cieľov. „Okrem dostatočného spánku či pravidelného pohybu je to určite zdravá strava, ktorá nám zásadným spôsobom môže pomôcť“, dodáva MUDr. Frolkovičová.
Kvások, múka, voda, soľ a k tomu um a cit pekára – to sú ingrediencie horúcej novinky slovenských majstrov pekárov. Na trh prichádzajú prémiové, ručne pripravované chleby pod novou značkou BakerStreet – Chleby z dobrej adresy.
Modrému svetlu sme vystavení nielen zo slnečného žiarenia, ale aj z umelého svetla, ktoré produkujú naše počítače, tablety, televízory či smartfóny. Naše oči sú na modré svetlo veľmi citlivé, preto by sme si ich mali chrániť.
Nemusíte byť práve vegán alebo vegetarián, aby ste dostali chuť na čosi ľahké, výživné a rastlinné. Tofu dokáže odľahčiť vašu myseľ aj trávenie a hotové je doslova za pár minút!
Xylitol, alebo po našom, brezový cukor, je na slovenskom trhu pomerne čerstvou novinkou, o ktorej mnohí ešte nepočuli. V skutočnosti však rozhodne stojí za pozornosť, a to nielen ako náhrada cukru, ale aj ako sladidlo s množstvom pozitívnych účinkov.
Kto by sa nechcel cítiť dobre vo vlastnej koži? A kto by nechcel, aby vyzerala zdravo a príťažlivo? Aj keď naša koža nemá ročné obdobia, leto jej dáva zabrať najviac... Ani v lete nepodceňujme jej drobné poranenia...
Každý občas podľahne malej depresii. No dnes pri všetkých tých výzvach, ktorým denne čelíme sa to môže ľahko skĺznuť do častejších alebo hlbších prejavov depresívnych stavov. Depresia jednoducho oberá človeka o energiu, chuť do života a celkovú imunitu. Posledné vedecké štúdie potvrdzujú, že užívanie extraktov z Macy peruánskej na liečbu depresie, má pozitívny vplyv na jej zmiernenie.
E-shopy, ako aj internetové lekárne, ponúkajú široký výber produktov za výhodné ceny. Napriek tomu sa pri online nakupovaní môže ľahko stať, že miniete viac, ako ste plánovali. Práve preto ponúka spoločnosť Tipli výhodnú službu cashback, vďaka ktorému získate peniaze späť z každého vášho nákupu.
Žiť zdravo nie je vôbec zložité. Stačí sa riadiť pár jednoduchými zásadami a váš organizmus bude ako nový.
