Autor Bc. Martin Drha

Profil autora

Bc. Martin Drha
Bc. Martin Drha
tréner atletiky a gymnastiky
Autor nie je lekársky alebo zdravotnícky školený odborník
Tréner plávania, gymnastiky a kondičný tréner pre výkonnostných plavcov. Študoval na Katedre atletiky FTVŠ v Bratislave. Okrem športu sa zaoberá aj zdravou výživou a stravovaním.

Články od autora

7 výhod pravidelného cvičenia

Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky

Únavová zlomenina a zápal okostice

Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky

Poznajte rozdiel medzi nadváhou a obezitou: aké sú metódy merania?

Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky

Chia semienka obsahujú až 7-krát viac omega-3 mastných kyselín ako losos

Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky

Cukor a športovanie – aká je pravda? 2. časť

Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky

Cukor a športovanie – aká je pravda? 1. časť

Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky

Hormóny v našom tele: poznáte ich funkciu? (2. časť)

Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky

Hormóny v našom tele: poznáte ich funkciu? (1. časť)

Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky

Dávajte si pozor na šľachy! Tu je niekoľko dôvodov, prečo

Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky

Začnite trénovať s bežeckými hodinkami

Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky

Štruktúra tela – aký je optimálny podiel vody a kostí? (2. časť)

Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky

Ovos (Avena sativa) - jedna z najzdravších obilnín

Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky

Štruktúra tela – aký je optimálny podiel tuku a svalov? (1. časť)

Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky

Analýza mliečnych výrobkov: naučte sa v nich orientovať (2. časť)

Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky

Analýza mliečnych výrobkov: naučte sa v nich orientovať (1. časť)

Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky

Aká je vaša kondícia? Zistite to pomocou Cooperovho testu

Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky

8 rád, ako trénovať v letných horúčavách

Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky

Máte viac svalovej hmoty alebo tuku? Zistite to pomocou tejto váhy

Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky

Nezabúdajte pri športovaní na svoje srdce: niekoľko rád, ako si kontrolovať tep

Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky

Aj strečing má svoje pravidlá. Poznáte ich?

Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky