Autor Bc. Martin Drha

Profil autora

Bc. Martin Drha
Bc. Martin Drha
tréner atletiky a gymnastiky
Autor nie je lekársky alebo zdravotnícky školený odborník
Tréner plávania, gymnastiky a kondičný tréner pre výkonnostných plavcov. Študoval na Katedre atletiky FTVŠ v Bratislave. Okrem športu sa zaoberá aj zdravou výživou a stravovaním.

Články od autora

Mangold – zabudnutá zdravá zelenina

Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky

Fartlek – vylepšenie vášho bežeckého tréningu

Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky

Kremík (Silicium, Si)

Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky

Kryoterapia – ako pomáha športovcom?

Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky

Cukor verzus zdravšie alternatívy sladidiel

Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky

Jazvy: základné druhy a spôsoby ich odstránenia

Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky

Správne fungujúci lymfatický systém: tajomstvo dlhodobého zdravia

Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky

Opúchajú vám nohy? Pozrite sa, čo môže byť za tým

Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky

Arganový olej - prírodný zázrak pre zdravie zvonka i zvnútra

Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky

Vymeňte bielu múku za tieto zdravšie náhrady

Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky

Ženy a svaly: mýty verzus realita

Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky

Ginko biloba – podpora pre váš mozog

Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky

Sója - nie vždy zdravá

Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky

Ako pôsobí alkohol pri pravidelnej a častej konzumácii na orgány?

Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky

Otužovanie – cesta, ako sa stať odolnejším

Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky

Optimálny kalorický príjem pre muža a ženu

Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky

Ako si posilniť kĺby?

Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky

Narazili ste si kostrč? Čo s tým?

Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky

Rastlinné mlieka sú bohaté na vitamíny a minerály: vyskúšajte si pripraviť vlastné

Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky

Vyskúšali ste už tejpovanie? Uvoľňuje svaly a zmierňuje bolesť

Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky