Športovať vonku sa oplatí nielen na jar a v lete, ale aj v jesennom období. Krásna pestrofarebná príroda a čerstvý vzduch prospieva fyzickému aj duševnému zdraviu. Pohyb zvyšuje kondíciu, nabíja telo energiou, zbavuje organizmus stresu a prináša pocit radosti.
Potrebujete sa zbaviť napätia a stresu? Rybačka dokáže poskytnúť aktívny oddych - zharmonizuje emócie a skvelo uvoľní myseľ. Nie náhodou mnohí považujú rybolov za vynikajúci relax, ktorý dožičí rybárom aj počas jesenných dní plnohodnotný oddych v prírode.
Terapie, ktoré využívajú pri liečbe bunky sa označujú ako bunkové terapie. Očakáva sa, že bunkové terapie umožnia úspešnejšie liečiť širokú škálu ochorení. Príkladom sú niektoré formy rakoviny, ale aj rôzne ochorenia srdca, pľúc a pečene, ako aj metabolické poruchy. Východiskom liečebnej terapie väčšiny z nich sú kmeňové bunky, ktoré sú základom pre tvorbu prakticky všetkých buniek v ľudskom organizme a takisto pre tvorbu, regeneráciu a reparáciu zložitých tkanív. Ľudská placenta je jedným z najperspektívnejších zdrojov všetkých druhov kmeňových buniek, z ktorých sa môžu vyvíjať produkty bunkovej terapie.
Aj pred dovolenkou, či po nej si vyhraďte čas na kontrolu znamienok. S návštevou dermatológa neotáľajte pri akejkoľvek zmene.
Turistika utužuje zdravie a regeneruje celé telo, preto si získava stále viac priaznivcov vo všetkých vekových kategóriách. Ako sa však na letné turistické výlety obliecť a čo nepodceniť pri plánovaní trasy výletu?
Tak ako ľudia potrebujú v lete relaxovať a načerpať novú energiu do ďalšieho obdobia, rovnakú regeneráciu potrebujú aj domy. Základom letnej údržby rodinného domu je kontrola technického stavu strechy a fasády.
Aj vy patríte k tým športovcom, ktorí sa rozhodli letnú dovolenku pri vode zameniť za lyžovačku? Mnohí zanietení lyžiari sa prirodzene chcú svojmu obľúbenému hobby venovať aj v lete, čo nie je vôbec zlý nápad – nemyslíte?
Letné dovolenky sú nerozlučne späté s prírodou - s vodou a so športovaním. Pokiaľ aj vy patríte do veľkej rodiny rybárov či rekreačných plavcov, ktorí si radi užívajú slnko a čerstvý vzduch v náruči zelene, prírodné vodné zdroje na letné radovánky si vyberajte premyslene.
Zamýšľate sa nad otázkou, ako udržať hlad na uzde, aby ste zbytočne nepriberali? Skvelým prostriedkom na udržanie hladu pod kontrolou sú bielkoviny, vláknina a potraviny s vysokým obsahom vody.
Tak, ako nie je možné zastaviť čas, nedá sa zabrániť ani starnutiu. No existuje spôsob, ako si predĺžiť aktívny život a cítiť sa fit aj v strednom či v seniorskom veku. Stačí dôslednejšie uplatňovať zdravý životný štýl – preferovať kvalitné stravovanie a mať dostatok pohybu, ideálne v prírode.
Mini-laparoskopia si na rozdiel od bežnej laparoskopie vystačí iba s 3,5 mm rezom a operovať sa ňou dá napríklad žlčník, slepé črevo, pruh alebo zrasty. „Pre pacienta prináša množstvo výhod,“ konštatuje lekár chirurgického oddelenia bratislavského Inštitútu zdravia a krásy Frais MUDr. Ivan Sedlák, Phd., MPH.
Plnohodnotná výživa spočíva v tom, že telo zásobíte správnymi potravinami a dodávate mu správne živiny. Niektorí ľudia však zabúdajú, že aj naša pokožka a vlasy potrebujú výživu a že zohrávajú dôležitú úlohu pre celkové zdravie a pohodu človeka.
Cievna mozgová príhoda razantne mení život v každom smere, u 70% pacientov zanechávajú CMP trvalé následky a u viac ako 30% ťažkú trvalú invaliditu.(1) V súčasnosti však prichádzajú nové moderné metódy, ktorými je možné pacienta po prekonaní cievnej mozgovej príhody liečiť a pomôcť mu vrátiť sa späť do každodenného života.
S príchodom nového roka sa spájajú aj novoročné predsavzatia. Ak ste si tento rok aj vy dali záväzok, že hodláte praktikovať zdravý životný štýl, tu je niekoľko tipov ako na to. Na väčšie zmeny v životospráve, v jedálnom lístku či v dennom režime sa však pripravujte postupne, aby ste uspeli čo najlepšie.
Máte radi jedlá z hydiny, netradičné kávové nápoje s exotickou vôňou a domáce múčne dobroty? Tak potom zamerajte svoju pozornosť na tri nové recepty na prípravu chutného obeda, luxusného nápoja a skvelého dezertu. Nech sa páči, vyskúšajte!
More majonézového šalátu či komora plná cukroviniek a koláčov. To sú slasti, s ktorými sa väčšina z nás s radosťou konfrontuje počas vianočných sviatkov. Ako tomu však obvykle býva, eufóriu a pôžitok z prejedania sa rýchlo vystriedajú pocity previnenia. Zvyčajne sa tak stane po novoročnom pohľade do zrkadla alebo po stále častejšom zadýchavaní sa – napríklad pri chôdzi po schodoch. A preto vám poradíme, ako čo najrýchlejšie zhodiť kilá nabraté cez sviatky.
Samantha Clayton, viceprezidentka pre vzdelávanie a fitness v spoločnosti Herbalife Nutrition, sa podelila o 5 efektívnych a účinných cvikov pre flexibilnejšie a zdravšie telo.
Väčšina ľudí naprieč celým svetom vníma palacinky ako hriešnu maškrtu plnú cukrov. Popravde, niet sa čomu diviť. Keďže sa zvyčajne servírujú s čokoládou, džemom, ovocím a so šľahačkou, zvyknú byť cukrami doslova a do písmena nabité. Pokiaľ si ich ale pripravíte „na zdravo“, môžu mať na vaše telo prekvapivo pozitívne účinky. Napríklad, za istých okolností sú palacinky vhodné aj na chudnutie! Vedzte však, že to nie je ani zďaleka jediná zaujímavosť o palacinkách, ktorá si zaslúži vašu pozornosť.
Dobrý obed či večera, to nie je len chutné jedlo a skvelé nápoje, ale najmä príjemná atmosféra, na ktorej sa podieľajú všetci stolovníci. Chvíle strávené s blízkymi pri kvalitnom jedle patria obvykle medzi tie najkrajšie rodinné zážitky.
Na Slovensku sú zimné športy veľmi obľúbené. Okrem turistiky a lyžovania si stále väčšiu popularitu získava aj korčuľovanie, sánkovanie a snoubording. Dobré športové vyžitie, aktívny oddych, blahodarný relax – to sú zážitky, ktoré tieto skvelé športy v zimnom období ponúkajú.
