Lyžovanie je neuveriteľne zábavný zimný šport, ktorý ponúka nielen radosť zo zjazdu po svahu, ale bohužiaľ aj potenciálne nebezpečenstvo úrazov. Aby ste si mohli bezpečne vychutnať túto zimnú zábavu, je dôležité dodržiavať určité bezpečnostné opatrenia. Predstavíme Vám tipy na prevenciu úrazov pri lyžovaní prostredníctvom správneho vybavenia a správania na svahu.
Zima je obdobím, kedy je dôležité, aby boli deti dobre zabezpečené, aby si mohli užívať vonkajšie aktivity a zároveň zostali v teple a suchu. Jedným z kľúčových aspektov tejto výbavy sú detské zimné topánky. Niektorí rodičia môžu byť lákaví investovať do lacných alternatív, ale dôležitosť výberu kvalitných detských zimných topánok nemôže byť podceňovaná. Pozrime sa na dôvody, prečo by ste mali investovať do kvalitných detských zimných topánok a prečo by mali byť na prvom mieste vo vašom zozname zimného oblečenia pre deti.
Aj pred dovolenkou, či po nej si vyhraďte čas na kontrolu znamienok. S návštevou dermatológa neotáľajte pri akejkoľvek zmene.
Chvíľka pokoja, nádych, a potom už len odpočinok s čistou hlavou. Výborne to ide aj medzi štyrmi stenami! Ako na to?
Jej druhé známe meno poinsettia sa odvíja od priezviska prvého veľvyslanca USA v Mexiku; Joel Roberts Poinsett ju totiž roku 1825 ako prvý priviezol do Spojených štátov amerických.
O plochej nohe hovoríme pri výraznom znížení až vymiznutí pozdĺžnej a/alebo priečnej klenby dolnej končatiny. Najmenšie deti majú klenbu vyplnenú tukovými vankúšikmi. Väčšina expertov sa zhoduje v tom, že do štyroch až šiestich rokov by vankúšiky mali vymiznúť a oblúk sa stať zreteľným. V troch rokoch by sa klenba mala aspoň rysovať. Ak sa nohy do tohto veku nevytvárajú do želanej podoby, treba zvážiť návštevu odborníka.
Prilba je veľmi dôležitým bezpečnostným prvkom na ochranu hlavy. Viac či menej sa využíva pri rôznych športoch, napr. pri lyžovaní, bicyklovaní, korčuľovaní,... Ale tiež pri výkone povolania ako je hasič, stavebný robotník, lešenár, baník a pod. Nie vždy a všade je nosenie prilby povinné. Väčšina zdravotníkov však nosiť prilbu dôrazne odporúča.
Oslabená imunita sa prejavuje rôznymi spôsobmi. U niekoho sú to opakujúce sa prechladnutia, infekcie či rôzne kožné ochorenia, u iného chronická únava. Sám človek vie, že niečo nie je v poriadku.
Pohyb u dieťaťa rozvíja hrubú motoriku a rôzne pozitívne vlastnosti a schopnosti, ktoré sa mu v budúcnosti určite zídu. Ďalej upevňuje zdravie a imunitu, je prevenciou pred nadváhou a predstavuje užitočné trávenie voľného času. Zámerne sme sa vyhli slovu šport, pretože o ňom, aj keď je to pohyb tiež, hovoríme až vtedy, ak ide o účelovú, cieľavedomú činnosť s určitými pravidlami.
Poznáte to. Ste zvyknutí nosiť svoje okuliare na čítanie, okuliare do diaľky či multifokálne okuliare so sebou. Jedného dňa však v zhone na ne pozabudnete a zrazu sa cítite nielen ako stratení, ale aj nepoužiteľní. Spoznajte riešenie, ako sa takejto situácii nadobro vyhnúť.
A je to tu - obdobie, ktoré by malo byť najkrajšie, no často nie je. Náhlime sa deň čo deň a zrazu sú tu - Vianoce. A my sme si ani nestihli poriadne oddýchnuť. Nedopusťme to i tento rok!
Mladý holandský plavec patril medzi sľubné plavecké talenty. Potom však prišiel zlom. Rakovina. Mal len 19 rokov. Ale podarilo sa mu ju poraziť a neskôr sa rozhodol dokázať niečo neuveriteľné a obdivuhodné!
Ak chcete trochu prispieť k lepšiemu stavu našej planéty, začnite recyklovať aj doma. Ideálny svet, v ktorom by sme nemuseli nič recyklovať, neexistuje, a to sa odráža aj na prírode. Bežne vidíme odhodené plastové fľaše, smeti a rôzne obaly. Čo tak to v rámci svojich možností zmeniť?
Rozmýšľali ste niekedy nad tým, prečo vám určité skladby uviaznu v hlave a neviete sa ich zbaviť? Nová štúdia dokazuje, že tie najchytľavejšie piesne majú nadčasovú melódiu a obsahujú neočakávaný zvrat.
K tomu, aby sme si nezabúdali umývať ruky nás vedú odmalička. No aj napriek tomu to mnohí častokrát zanedbávajú alebo podceňujú, čo potom vedie k výskytu niektorých nepríjemných infekcií a chorôb. V ktorých prípadoch teda nezabúdať na umývanie rúk a aký je najnovší správny postup?
Dokonalá kombinácia sily tela a mysle nebola cudzia našim predkom v mnohých kultúrach. Dnes sa ale veľakrát do popredia dostáva najmä prvý aspekt a na ten druhý sa trochu zabúda. Samozrejme, je dobré mať krásne telo a necvičíme predsa len pre krásu, ale aj pre zdravie. My vám však prinášame zopár dôvodov, prečo sa oplatí posilňovať aj mozog a niekoľko rád, ako na to.
Väčšina ľudí si občas dopraje pohárik alebo dva ako prípitok či za účelom uvoľnenia. Takéto množstvo určite nepredstavuje nijaké zdravotné riziká - práve naopak, bolo dokázané, že pár pohárikov vína v priebehu týždňa môže prospievať zdraviu vášho srdca. Ak sa ale z príležitostného pitia stane každodenná rutina, prichádza problém.
Práca je spôsob, ako sa dopracovať k dovolenke. Nevyhnutná súčasť života dospelého človeka. Spôsob, ako si zaobstarať prostriedky na život. Pilier, na ktorom je moderná spoločnosť ako taká vybudovaná. Nie je však veľkým tajomstvom, že sa nám do nej vždy tak úplne nechce. Ako sa rozbehnúť po zaslúženej dovolenke a zasa začať makať naplno? To vám priblíži tento článok.
Otužovanie studenou vodou možno nie je najpríjemnejšie, ale rozhodne má veľmi pozitívne účinky na náš organizmus. Už starí majstri a propagátori zdravého životného štýlu na studenú kúpeľ nedali dopustiť. Prečo? To sa dozviete v článku.
Aký by mal byť pracovný stôl v kancelárii, čo je na ňom vhodné mať a čo pôsobí rušivo. Presvedčite sa, či sa týmito zásadami riadite v práci aj vy.
